上完他的课很累却很快乐

MoMo.V（前）在上海结识了一群志同道合的朋友

他是DJ中最会健身的，也是健身教练中最懂音乐的。在上海5年，MoMo.V已经彻底融入了这座国际化大都市。

他不仅是Space音乐健身的明星导师，也是网络平台的健身博主，更热衷于参加各类健身赛事。乐在其中、如鱼得水，在上海，他结识了更多志同道合的朋友。

不可思议的决定

40岁的MoMo.V来自喀麦隆，不仅能讲一口流利的中文，还能读能写，甚至连最流行的网络用语都精通。

讲起自己的中国奇幻之旅，MoMo.V颇为自豪。2008年北京奥运会期间，他作为喀麦隆文化部的编导兼演员，随喀麦隆国家芭蕾舞团到人民大会堂演出两次，也在鸟巢亲眼见证了一场无与伦比的开幕式。“张艺谋导演用现代的形式，结合传统艺术，在如此巨大的舞台上导演了一场如梦如幻的开幕式，太震撼了。”

“原来中国是这么棒的一个国家。”2009年，MoMo.V做了一个连自己都觉得不可思议的决定，去北京学一年中文，并再读一个本科学位。于是，在北京师范大学，他完成了舞台剧表演专业的本科学习，之后取得了电影学导演方向的硕士学位。

投身健身的热情

MoMo.V曾当过DJ，最后还是投身健身领域。在健身房里，MoMo.V找到了自己真正热爱的事业，他不仅成为了明星导师，还担任健身教练的音乐培训工作。“90%的课程是我们自创的。”他自豪地说。

一堂45分钟的单车课，平均要配11到13首歌，在MoMo.V的音乐库里，有不计其数的各类音乐。他要为不同的课程配置不同的音乐，古典的、流行的、爵士的……而随着时代的发展，他的曲库还在不停更新。

“音乐是一种语言，而人与人交流需要语言，加强连接。”MoMo.V介绍，“音乐就是这样一个灵魂。”MoMo.V打了个比方，就像古时候人们围着篝火，在击鼓声中跳舞。

在他看来，健身不只是为了减肥塑形，他希望大家能在音乐健身的境界里，舒展心情、放下压力，找到最真实的自己。

融入上海的生活

在北京生活了11年后，2020年4月底，MoMo.V来到上海工作。飞机一落地，他感受到了湿润、温暖的气候，“感觉就像在家乡一样。”MoMo.V对上海一点也不感到陌生。他很快融入了街道里弄的生活，更爱上了国际大都市的气质。

每堂课结束前，他会配一首特别的“心灵之乐”。中文慢情歌往往是MoMo.V喜欢用的“心灵之乐”，“闭上眼睛、深呼吸……”MoMo.V语速缓慢、温和地跟学员们说。港台歌手脍炙人口的快歌，则用在加速跳跃时，仿佛身体中的每一个细胞都在不知疲倦地跳跃。

他发现，上海的健身房遍地开花、各有特色。自己不教课的时候，他会去其他健身房上各种各样的课，汲取新的知识、和其他教练交流。上海的文化产业如此繁荣，他去看展、上舞台课，争取每年给自己编一个舞台作品。

走到一起的朋友

初来上海，正是线上健身课兴起之时。这不正和自己专业相关吗？MoMo.V抓住机会，开出线上课程，并建立了自己的运动社群Beast Mode。大家很快走到了一起，不只相约线上健身，还会到线下和他一起上课。除了健身房，MoMo.V组织大家参与形式多样的户外活动，前不久大家完成了温岭黄金海岸跑山赛，每个人都兴奋不已。

而说到上海的体育活动，更是不胜枚举。前不久，MoMo.V和好友“大鸟”组队参加了在上海世博展览馆举行的Hyrox健身跑上海站，这项融合“跑步+健身”的赛事，要求每位选手在完成1公里竞速跑后完成一个健身动作，交替进行，共需完成八组。这八个健身动作分别为滑雪机、推雪橇、拉雪橇、波比跳远、划船机、农夫行走、负重箭步蹲、投药球。“比赛汇聚了全世界各地的健身爱好者，非常高阶，我们报名混双组，第一次参赛便以1小时16分顺利完赛，我感到很自豪。”MoMo.V说。

掰指一算，定居上海，马上要满5年了。“大家上完我的课后，个个带着笑容离开，我感到很温暖、很有生命力。每一次看到我的工作能给大家增添一丝快乐，是我人生最大的收获。”这是MoMo.V心底里最柔软、最真实的感悟。

本报记者 陶邢莹