万份养生秘笈惠市民

本报讯 （记者 左妍）今天上午，由上海市爱国卫生运动委员会办公室、上海市健康促进中心、上海中医药大学老教授协会、上海市传统医学工程协会、新民晚报（新民帮侬忙）联合推出的第18届上海名老中医秋冬膏方养生季（以下简称“养生季”）在上生·新所拉开帷幕。活动以普惠性中医药科普服务惠及广大群众，引导市民科学开展秋冬调养。

今年养生季活动周期长、覆盖面广、惠民力度大，整体活动自即日起延续至明年1月31日。活动创新打造“1+6”模式，包括养生季启动现场开展的中医药文化市集，另配套六大系列主题内容——一场公益大直播、一系列海派中医秋冬养生好物、一套中医康复养生观、一场中医药秋冬养生主题脱口秀、一百场企业职工健康养生专场、一万份市民健康养生服务包，多场景、多维度打造沪上秋冬中医药科普惠民品牌。

其中中医药文化市集会面向全体市民、商圈游客、社区居民免费开放，现场设置非遗膏方工艺展示、中草药鉴别、中医功法展演、中医适宜技术体验、名老中医公益咨询、养生游艺互动等板块，同步发布海派中医秋冬养生好物，并现场发放包含《上海市民秋冬养生“秘笈”》的市民健康养生服务包，打造沉浸式中医药文化体验空间。

主办方介绍，本届养生季汇聚国医大师、全国名中医及沪上200余位高年资中医专家，集中开展中医药文化科普。其中，《上海市民秋冬养生“秘笈”》由主办单位联合推出，多名沪上名老中医指导编撰，结合上海地域秋冬气候特点，围绕饮食调护、起居运动、进补避坑三大方向，输出通俗易懂、简单可落地的实操养生指引，并纠正秋冬盲目进补误区，助力市民建立科学调养理念。这份“秘笈”将作为万份市民健康养生服务包的核心内容，搭配养生文创礼品、公益体质评估预约权益，直达市民手中。