数据
中国睡眠研究报告2023：二级城市的睡眠指数最高
3月21日是“世界睡眠日”，今年世界睡眠日中国主题是“良好睡眠 健康之源”。根据中国睡眠研究会的《中国睡眠研究报告2023》，二级城市的睡眠指数最高，而五线城市的睡眠指数最低。
随着年龄的增长，民众睡眠时长和睡眠质量呈下降趋势。
30岁以下人群，约六成以上民众睡眠时长在8小时及以上，约八成以上民众的睡眠质量自评尚好或非常好；
30至49岁民众的睡眠时长明显下降，拥有高质量睡眠的民众占比则逐渐压缩；
50岁以上民众，半数以上睡眠不足8小时，睡眠质量自评不好或非常差的民众占比较高；
60岁以上老年人的睡眠质量自评最低。
除西藏和港澳台外，睡眠指数排名前五的省份分别是黑龙江、山东、山西、贵州和天津
排序最后的五个省份分别是新疆、甘肃、海南、云南和福建。
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