“小眼镜”扎堆眼科门诊 专家支招青少年近视防治

图：IC

寒假伊始，沪上多家眼科医院迎来了一波学生就诊高峰。记者在复旦大学附属眼耳鼻喉科医院看到，医院的预检查视力处、各个诊室、ok镜验配室等区域均排满了前来就诊的小患者和家长。经过一个学期的学习，不少家长发现孩子的视力又下降了，趁着假期前来检查、配镜。

患近视年龄大大提前

“许多孩子学习任务繁重，电子产品使用时间过长，同时户外活动时间严重不足，导致儿童患近视年龄大大提前。”该院斜视弱视与小儿眼科学科吴联群副主任医师告诉记者，现在连许多在幼儿园小朋友也出现了“眯眼睛”的现象。

正确认知、长久坚持是关键

当孩子一旦出现近视，便无法逆转。若近视度数一年增加50度以上，表明孩子近视进展较快，就要引起重视。

“只要家长重视，近视也并非‘洪水猛兽’。”吴联群说，临床上控制近视的方法很多，比如低浓度阿托品可在一定程度上减缓近视增长速度；角膜塑形镜（又称OK镜）可延缓眼轴增长速度和近视进展。

“有些家长自己不近视，以为孩子也不会近视；还有的家长以为孩子只是暂时看东西模糊，认为戴眼镜会加快度数增长，希望等孩子‘自行恢复’。这些错误认知都会耽误孩子。”吴联群说，近视防控重在提前预防、正确认知和长久坚持，跟着专业医生的步骤来，大多数孩子能取得不错的防控效果。

护眼有妙招

适逢寒假，吴联群建议，连续看书、做作业或看电子屏幕20~30分钟应休息一下。可采用“20-20-20”法则，每次近距离用眼20分钟后，要远眺20英尺（6米）以外的远处至少20秒，试图努力看清远处物体的细节，这样眼睛能得到放松。同时，要尽可能地增加户外活动时间，预防近视。

此外，挑食、偏食不利于保护视力，因此儿童日常膳食结构要合理，要荤素搭配。最近也有研究显示高糖饮食可能是近视形成的危险因素，因此家长也要注意给孩子适当控糖。”吴联群说。

更重要的是，家长和孩子要配合学校和医生定期检查视力、验光和测眼轴等，提早发现潜在的危险因素，建立青少年屈光发育档案；当孩子出现眯眼看物体等症状时，家长要及时带孩子去医院检查是否患上近视，及时干预。 记者 梅一鸣