文化养老放飞心灵

王宝发

2009年1月，我退休后，除了自觉遵守作息时间，坚持每天早晚两次体育锻炼外，就是努力做到文化养老。

我从小爱踢足球，长大后爱看足球赛。2018年俄罗斯举办的世界杯足球赛吸引了数亿球迷。可是，由于俄罗斯与我国时差的原因，有的重要赛事要到凌晨两点开始，这对我这样年届七十的老人来讲，确实不堪重负，吃不消啊！然而，比赛引人入胜，太诱人了。于是，我灵机一动，想出了一个两全其美的办法，即晚上提前至10点睡觉，到凌晨两点起床看球，凌晨4点看完球赛休息到早晨7点，这样既能确保睡眠时间，又能看到精彩的球赛。这一招果真灵验，那天凌晨2点世界杯举行半决赛，我准时休息、起床，为防影响老伴，将电视机的声音调到最低，此时此刻，屏幕上清晰展示出两个球队的精彩比赛场面，我像吃了兴奋剂那样的亢奋，为他们精湛的球技拍手叫好，不知不觉地把老伴惊醒了，想不到，她不仅没责怪我，反而起来和我一起看球赛。我岂止在欣赏世界杯球赛，而是在享受球赛给我带来的快乐。

同时，我自幼喜爱看书，逐步喜欢上了写作。即使退休了，也把读书、写作、逛书店、书展当作业余爱好和文化养老的方式。自从上海举办书展以来，几乎每年我都积极参加。去年盛夏，申城举办书展，恰逢台风“温比亚”侵袭。那天来了台风和暴雨，然而，我一如既往，不仅自己去，而且和老伴带着孙女一起冒着风雨前往。

看电影是我的嗜好。上世纪八十年代初，因工作需要，我组织作者观看电影开展影评，就与电影结下了不解之缘。电影，尤其是那些热门电影或贺岁片，让我感觉到时代跳动的脉搏和历史前进的脚步，令人热血沸腾，青春常在，火热的电影产业是我国文化事业飞速发展的一个缩影。

旅游，更是我文化养老的秘诀。旅游天地，纵横世界，给我们开辟了无限空间，增添了无穷乐趣。退休后，我和老伴结伴而行，相继游览了美国、英国、法国、德国、俄罗斯等二十多个国家，游玩了国内大多的旅游景区，写了90多篇游记，它们记录了这些国家悠久的历史,灿烂的文化，展现了地球村里的自然风光、风土人情。旅游使我开阔眼界，增长见识，身心愉快。

近几年，随着年龄的增长，我和老伴喜欢在新建的浦东滨江大道漫步，尽管浦江涛声依旧，然而黄金岸线却发生了日新月异、翻天覆地的变化。当初，这里的轮船码头、工厂仓库早已搬迁，代之而起的水清岸绿、四季花开，以及工业遗存熠熠生辉，我俩犹如在城市公共文化厅里悠闲散步，这种感觉与前几年在法国塞纳河畔德国莱茵河畔、英国泰晤士河畔，以及在东欧的多瑙河畔漫步一样，毫不逊色，同样让人赏心悦目，流连忘返。

旅游使我心旷神怡，越活越年轻。