老年人的朋友圈（下）

编者按：

有人说，如今的微信朋友圈已经成了老年人的生活之圈。这一期，我们来看看年轻人眼中的老年朋友圈。有人说，家有老，是一宝，朋友圈里的老人们，便是她的“镇圈之宝”了。也有人讲述了为父亲辟谣朋友圈伪养生的故事。还有人偶尔点开一次父亲的朋友圈，看到了父母对自己满满的爱。在年轻人的眼里，老年人的朋友圈也是个万花筒，静静地做个看客，就能看到他们掌上的精彩世界。

我的“镇圈之宝”

李云杰

我微信朋友圈里的老年人，大致可分四类，择几个代表亮相如下。

甲（女，64岁），在老年群体中相对年轻，爱学习、爱生活、爱家人，平常帮女儿带娃，会制作美篇，经常分享陪伴晚辈成长的记录，以哄孙辈为乐；关心新闻，及时传递社会正能量；会摄影，常分享四季美景，旅游归来会发美篇美图。偶尔晒美食，比如蒸了槐花包子，送给90多岁的老母亲品尝……满屏都是平常人家的温馨和幸福。

乙（女，82岁），智慧型。会辨别哪些是可靠的信息源，关注专业机构和大医院的公众号，有正确的健康理念，懂得某种食品好不好，因人而异，与身体和营养状况有关，不会跟风乱吃。另外具备较高的文化素养，利用朋友圈弘扬传统文化，分享经典智慧，或与自己的爱好有关的内容。

丙（男，74岁），退休后，接触面窄了，面对海量信息既感新鲜，又无所适从，辨别能力弱，易轻信。点开他的朋友圈：“一个小动作，打通这条经络，耳鸣、心烦、失眠全没了！”再看“某台提醒：这8个人正在朋友圈窃取你的信息，赶紧拉黑。”均显示“账号已被屏蔽”或“内容无法查看”。还有就是因为迷信而转发的，比如“家中有属X的必转”。

丁（男，72岁），发挥余热型。以我二舅为代表，身体健康，加上单位需要，再者他也愿意继续奉献，退休不离岗，依然上班。极少发朋友圈，平常关注养生类信息，也关心国家大事，喜欢看头条新闻，不愿看小视频，是我们都很敬重的长辈。

俗话说，家有老，是一宝，朋友圈里的老人们，便是我的“镇圈之宝”了。我感恩有他们——偶尔发了不实信息，也是出于好心呀，及时提醒删除即可；我们付出一点宽容，换来的是无价的祥和。

悄悄取消屏蔽

张君燕

那天，小华捧着手机给大家看：“瞧我妈，又开始‘科普宣传’了，我都怀疑她担任了朋友圈养生大使。”大家会心一笑，老人的朋友圈，不都这样的嘛！

小华说，有一次他正吃桃子，母亲大喊：“有毒！”小华茫然。母亲认真地解释：“你没看我朋友圈吗？桃子西瓜一起吃会中毒！”小华耐着性子说：“西瓜和桃子都是夏天的应季水果，去年夏天，你还给我榨过西瓜桃子汁呢！”母亲这才不再坚持，但之后依旧热衷于转发类似文章。宁宁笑着说：“我爸还变着法儿损我呢。”有次宁宁的父亲问他要照片，宁宁有点感动，想着长时间没回家，父亲可能想自己了。可转身，父亲就把他的照片发在了朋友圈，宁宁哭笑不得。父亲无辜地说：“我的老伙计们都在晒娃啊！”宁宁说：“人家晒的是孙子，你晒我干啥？”“我没孙子可晒，你说怪谁？”宁宁哑口无言。

我跟着朋友们笑，暗自得意自己明智，早就屏蔽了父母的朋友圈。李姐突然拍着我的肩膀说：“你多幸福啊，有那么一个爱你的父亲。”我愣住，李姐笑着补充：“你去看你爸的朋友圈！”我点开父亲的朋友圈，大部分动态都是关于我的点滴：工作努力、成绩可喜、孩子可爱、家庭幸福……一直以来，我觉得自己最多也只能算普通。可在父亲眼里，我的优点被放大了，俨然是个人生赢家。前两天我还在抱怨，自己能力有限，买的房子太小，位置也不好。但在父亲的朋友圈里，却是另外一番景象：恭喜闺女有了个温暖的新家，闺女真优秀！

想到这里，我的鼻子一酸，抬手抹了下眼角，悄悄取消了对父亲的屏蔽。

知识“万花筒”

张林凤

我一直认为，老年人有丰富的生活阅历，所以他们的朋友圈更像一个知识“万花筒”。人们常说，活到老，学到老。圈友尽可在其间畅意地秀一把得意之作，不仅愉悦自己，更让我们有了随时学习的机会。

有花与诗的园地。诗人郭先生晨练，藉此拍摄花草树木，并作简介配以诗文，即便无名花草，经过诗意的“拂拭”，也能透出柳绿李红、姚黄魏紫的精彩，每天跟着刷屏，感受“花言巧语”的美妙，还纠正了我错将木瓜花当作红梅花的谬误。

也有镜头里的世界。老同事凯蓉，退休后成为社区侨联志愿者，不但用镜头记录侨联活动，还迷恋上了拍摄鸟类，与“摄友”行走祖国大地，拍摄了众多珍禽异鸟。曾是摄影发烧友的我，欣赏她镜头中捕捉飞鸟的千姿百态，放飞了思绪。

还有迷你型的画展。画家“老民工”，隔三岔五地晒出画作，有建筑、风景、人物等专题，每次点开他的画面，犹如进入一个微型画展，随着字里行间的介绍，了解作品表达的主题，与之有所共鸣。

更有上海新貌的速览。邮友兼圈友的老葛每天选择上海的一个点，背上双肩挎包前去游历。譬如：值得瞻仰的红色经典打卡地、养在深闺人未识的古镇、社区街头有创意的雕塑，循着他的足迹，让我人在家中坐，犹在上海景中游。

掌上的圈内带给了我圈外的精彩世界。每天用边角时间刷屏几下，从这个知识“万花筒”里，总有些许知识和快乐收获。亲爱的圈友：我们无论是一面之交还是常来常往，我会在圈里关注你，有可能醉心欣赏忘了点赞，但你总是我的圈友，感谢您带给我友情和知识。

辟谣伪养生

周 芳

母亲去世后，父亲独居，八十多岁的他，依旧喜欢新事物。前几年，他学会了用智能手机，自从使用微信，他喜欢在家庭群留言，交待我们大事小情。

父亲偏胖，常见的老年病他都有，于是他就在手机上关注养生知识，还把他认为重要的养生内容发到朋友圈，叮嘱我们也要点开看。那些标题都危言耸听，什么“再不看就晚了”“马上分享，惊爆病症源头”“年轻十岁的秘方”等。大妹是医生，她让父亲少看这些虚张声势的东西，有的都是假的，赚个点击量挣钱而已。父亲反倒拉长脸说，网上还有假的？再说了，我又没交钱，它哪能挣到我钱。

唉，以为父亲时尚，可他有限的鉴别能力在智能手机面前，还是有点小问题。

周末，我们姐几个都会到父亲那里，做饭聊天，陪陪他。有一次回去，看见家中有一小堆生姜，在我们一脸惊讶中，父亲拿起手机，指着前些日子发的朋友圈说，你们看看，这上面说了，生姜可是个宝，降血压、降血脂，还能治疗心肌梗塞，我这几天每天吃一大块，我还准备把降压药减量了。大妹皱着眉头说：“我看看你舌头。”一看父亲的舌苔，大妹急着跺脚：“你看你，舌头都这么红！你这两天是不是心慌、胃胀、烦躁？”父亲愣了一下点点头：“我早上起来眼睛也有点红，正准备问你呢。”“你生姜吃多上火了，赶紧停，降压药正常吃。再好的东西也得有个量，你把生姜当饭吃，还敢停药，血压突然升上来，再来个并发症，麻烦就大了，不能听信手机上说的，许多都是‘伪养生’。”

“伪养生？”“当然啦，如果翻翻手机就能保健，那要医院干什么！要我们医生‘望闻问切’干什么！”父亲没有争辩，看样子也没有完全服输。

大妹拿过父亲的手机，教父亲关注了几家著名医院的公众号和一个医学科普知识公众号，耐心地对父亲说，这里的养生知识足够你看的了。父亲终于展开笑颜，而后又心虚地说，那我要看到合适的，能发朋友圈吗？我们齐声道：“当然可以啦！”

静静做个看客

魏鸣放

对于微信朋友圈，我的态度时：基本不转、不发；只看，仅仅是看。

朋友圈内，大都是转载。可看，可不看，可点赞，可不点。一眼望去，先看题目，如有兴趣，打开。偶尔点赞，算是一种互动。

对于朋友发布的旅游图文，如果没有去过，我会去查地图，找一下位置，再看一些资料，就算是自己的“卧游”。对于熟悉的，或去过的地方，看过之后，就当是一次故地重游，温故可以知新。

对朋友们发布的原创作品，好的，可读，可赞，因为原创不易，“不惜歌者苦,但伤知音稀”，作为文友，作为同道之人，应该知道其中辛苦和冷暖。对于质量差的东西，也读一下，但那只是为了友谊和切磋。

于自己，不发，少发，只发原创。只做一座漂浮的孤岛，一个酿酒的闷罐，不让自己三天两头打开盖子，让自己珍惜的文字跑了“酒气”。外出旅行，自然有图片有文字。不发，存着。好的，将日记加工成游记，发布。差的，一般的，只留给自己一个人看，不给别人添麻烦，不打扰别人注意力。

人老了，我只想做个安静的长者，一个认真的作者。