市民仍要做好日常防护

春节假期已结束，许多人准备返程或已在路上。人员流动性大，流感、新冠等呼吸道传染病发生的风险不容忽视。如果出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状，及时进行抗原检测或视情况就医。做好症状监测的同时，尽量减少与家里老年人、合并严重基础性疾病的家人接触。

上班族乘坐公共交通工具或厢式电梯时，均应规范佩戴口罩。在办公场所，建议随身携带口罩，视不同人群场景选择佩戴适宜的口罩。

勤洗手的好习惯也要坚持。工作期间，接触快递、清理垃圾、饭前便后等情况下，均应及时洗手或消毒双手。外出回到家，一定要先洗手。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾遮盖口鼻或用手肘内侧遮挡口鼻。不随地吐痰。

专家提醒，市民外出堂食还是要尽量避免人员聚集，购（取）餐注意手卫生，保持安全社交距离。

假期结束，上班族收心回归工作。专家建议大家根据自己身体状况，适度运动。坚持作息规律，保证睡眠充足，保持心态健康。可做一些慢跑、体操、伸展等规律运动，让身体“动”起来。本报记者 左妍