申花进入假期 第二阶段全员集结

本报记者 龚哲汇

昨天上午，上海绿地申花队结束了今年冬训第一阶段的最后一节训练课，此后，球队正式放假，球员们将回到家里准备春节假期。

本次冬训原计划在海口进行，因为受到疫情的影响，球队临时改行程，决定在康桥基地内进行封闭式训练。第一阶段的冬训主要以储备体能为主。前期的量并不大，球员们在健身房进行了一些拉伸等身体训练后，随后前往球场进行慢跑恢复，最后进行一些抢圈游戏等训练。不过从第二天开始，训练量逐渐加大，上午为健身房的拉伸和力量训练，配合室外的有氧跑，下午则是结合球的体能训练。

主教练崔康熙在1月29日抵达上海，随后按照规定接受14天的医学隔离观察。因此，球队的训练备战交由以毛毅军领衔的中方教练组负责。中方教练组为球员们安排了较多结合球与训练器材的项目，使训练具有了相当多的趣味性。教练组还穿插安排了一些强度适中的分组对抗，让球员们在进行体能储备的同时，帮助他们调整和恢复身体状态。

“我们从1月25日开始训练到现在差不多一周多了，这一阶段的训练我们严格按照主教练崔康熙指导的要求，主要是进行一些有氧的训练以及力量的训练，做好体能基础的准备。”毛毅军说道，“在过去的将近10天，大家训练都非常认真。尤其是一些年轻队员给球队带来一些新鲜的血液，老队员也起到了很好的带头作用，最近大家练得非常辛苦，训练质量也不错。”

每天训练结束后，毛毅军都会向崔康熙汇报球队的训练情况，并作出相应的调整。在崔康熙及其助教团队解禁之前，这样的工作模式还将持续一段时间。“第一阶段因为主教练在隔离当中，我们是每天都跟主教练有交流，然后会把我们球员训练的一些表现，训练的具体数据，都会每天传给韩国教练组。韩国教练组包括主教练崔康熙，会给我们相应的回馈，给我们相应的训练计划。等他们第二阶段一起参加训练的时候，那我们可以更多地进行一些技战术的演练。”毛毅军表示，虽然崔康熙指导无法在现场指挥训练，但通过各种交流方式，崔康熙及助教们依然对申花队现阶段的训练有清晰的判断，并能够及时进行调整。

据申花方面表示，在新赛季中超联赛有可能延期的情况下，球队的下一期集训将于节后开始，训练时间会根据具体赛程调整。届时，球队队员阵容框架将逐步完整，崔康熙和助教团队将在大年初一（2月12日）结束隔离，他们将在第二阶段冬训开始时与球队会合。此前受国家队征召的曾诚将在短暂假期之后归队。除此之外，目前仍在隔离的约尼奇，将在正式解禁后与球队进行合练。对于申花而言，磨合阵容熟悉打法，新赛季的备战正有条不紊地开展。