时令健身 “春日特供”放风筝

从餐桌上的食材，到园地里的绿植，生活中时时处处都有时令、应季之作。说到体育，其实也有应时应景一说，比如每到春日里就容易被大家惦记的放风筝，它就是一个与时节特点结合的传统项目。 专题撰稿 本报记者 章丽倩

放风筝不仅要有风

湿度气流皆为天时

“草长莺飞二月天，拂堤杨柳醉春烟。儿童散学归来早，忙趁东风放纸鸢。”为什么说到放风筝，无论是古诗中，还是许多人有过亲身经历的记忆里，全都与春天相关呢？其实，这并非巧合，而是有着科学依据在作为支撑。

作为一个室外体育项目，放风筝受气象条件影响较大，除了大家都能想到的风力、风向外，湿度与气流也会在相当程度上产生影响。

虽然如今风筝制作的材料早已不仅仅是纸张，但无论是哪一种材质，空气中的水分都会吸附或者附着于风筝上。如果选在湿度较大的日子出门放风筝，被水汽渗入的风筝容易出现变形、脱胶、难以驭风起飞等情况。所以，不仅是下雨天不能放风筝，雨后空气中湿度较大，也不宜放飞。相对而言，春季的平均湿度较低且气温宜人，自然就是比较适合放风筝的时节了。

风力太大或者太小，都会让放风筝的人扫兴而归。在专业的风筝竞赛中，当风力低于2级或者高于6级时，比赛都无法进行。对想要放风筝的普通人群来说，最适宜放飞的风力区间会更小一些，就是在2级至4级风力的这一范围内。另外，在风力适宜的情况下，也需考虑风向的稳定性，如果是忽而东风忽而西风，风向变换频繁，那也容易扫了大家的兴致。

放风筝也是一项健脑运动。处理好放风筝和风向风速的关系，会让放飞者大动一番脑筋。现代人放风筝已发展到高低变幻、声光俱全的高超技艺阶段，需要动脑筋的地方就更多了。

另外，如果市民家中购置了不同大小尺寸的风筝，还可以考虑在风力较大时放飞大风筝，在风力较小时放飞小风筝。

说春季是最适合放风筝的季节，其实还有另一条原因，那就是——气流。这可能是人们在日常生活中比较不容易留意到的一点。

春日渐暖，在春季来到后，地表会比较快速地回暖，但此时回暖作用不会马上对高空产生影响，所以就会出现空气中高层冷、低层暖的情况。较暖的空气会自然往上升，较冷的空气会自然往下降，所以当大家在放风筝时，处于低层的暖空气能把风筝更轻松地“托”起来，起到事半功倍的作用。

有时气流能助人，但有时它也会帮倒忙。总体来说，平稳的气流对放风筝比较有利，而当气流过于“活泼”时，哪怕仍旧是暖空气上升、冷空气下降的过程，也一样会给放风筝的人增加难度。

快乐放飞时

务必远离架空电力线

放风筝是一项很有趣味性的体育运动，非常适合家人、好友间共乐，但在快乐放飞时，请务必远离架空电力线路。

每到春季，供电部门总会接到一些因风筝缠绕电线而导致的故障报修。无论是否为高压电线，架空电力线路附近都是风筝的禁飞区。如果风筝掉落在电力线路上，容易造成人员伤亡和电器设备的损坏，因电线短路迸发出的电火花，还容易引燃电线附近的易燃物，造成生命财产损失。

放风筝时应选择开阔、平坦的场地，这样人们更可以方便地根据风向控制风筝的高度。另外，出于绿化定期养护的需求，目前沪上公园、绿地内的部分草坪是不让游客踏入的，大家在选择放飞地时也请尊重相关提示。

讲环保讲安全

手套和有色线都被推荐

对风筝好手们来说，他们的手中线就是风筝的“遥控器”，但对更广大没什么基础、纯属图个乐子的普通人来说，放飞的风筝没准就有去无回了。出于环保与安全的考虑，民间高手给出了两条建议，第一条建议是“量力而行，争取有来有回”、第二条则是“用上有色线，避免误伤他人”。

“放风筝，如果只图自己开心，放出去就不管了，那它就成了不知道会掉落在哪里的城市垃圾。可能挂在树上、墙上，也可能缠绕到电线上，别人要取下来还挺麻烦的。所以，还是希望大家努力做到放出去后能收回来。如果风大怕控制不好，也可以戴一副手套保护一下。”69岁的徐军阳老人自小就喜欢放风筝，不过每次看到掉落在高处的“垃圾风筝”，他的心里就不舒坦，总忍不住想劝劝初级玩家。

另外，近些年不少厂家在制作风筝时会给引线用上比较醒目的颜色，在徐军阳老人看来，这也是一个好的做法。“风筝如果收不回来了，那随风筝而去的引线肯定短不了，以前就发生过线不知道挂在哪里结果把走过的路人弄伤的情况。用上颜色鲜艳的线，多少能提到一定提示作用。”

放风筝的健康益处

在放风筝的过程中，我们的身体会自然处于站立仰望的姿态，也就是保持头部后仰、身体略微后仰的姿势。这样一来，人体的颈椎血管能得到更充分的伸展，同时颈部肌肉也能得到放松，使颈椎处于没有过多压迫或紧张的状态。另外，这种头部后仰的姿势，也能使腰椎挺直，有效缓解腰椎部平时因久坐而遭受的劳累。