暑期实习结束 杨倩返校修身

杨倩参加清华座谈会

杨倩回清华再比心

杨倩将奥运领奖服赠予清华

杨倩家中的奖牌

杨倩的清华大学录取通知书

东京奥运会女子10米气步枪决赛，杨倩一战成名。作为东京奥运会的首金得主，刚刚年满21岁的她，可谓集万千宠爱于一身。和同龄的女孩一样，杨倩乐于通过社交媒体分享自己生活中的种种，步入新一个阶段的她对于未来充满着天马行空的想象。 本版撰稿 本报记者 薛思佳

每一发都是和自己的较量

将画面倒拨放东京奥运会10米气步枪决赛现场，回顾整个比赛过程，杨倩坦言都尽量对每一发的成绩进行“信息回避”，“我没有刻意去看总环数的成绩，不让自己过多关注成绩，而是做好过程。”据杨倩透露，自己面前有一个小的屏幕，是个人的环数，靶位前面还有一个大屏幕是总排名，但那一刻她并没有去关注这些，“我就是想专注投入到自身，不去管别人打多少。”

坚毅的眼神、冷静的面庞，杨倩在最后一发的表情给人留下了深刻的印象，“其实心理压力特别大，因为当时自己清楚只有0.2环的差距，会更想去做好这一发，所以在做的过程中就变得有些小心翼翼。在我应该击发的时候没有能够扣出去，击发时机有些延迟了，自己当时感觉到了这一发可能不太好。”如杨倩所言，她在最后一发只打出了9.8环，但俄罗斯奥委会选手加拉什娜出现了更大的失误，仅打出8.9环，拱手让出了这枚奥运会首金，“我觉得她也是心理压力很大。因为心理负担特别重的时候，枪的晃动是特别大的，基本上可以用抖来形容。这种情况下，其实特别难找到一个合适的时机去进行击发，所以我觉得她出现这种失误也可以理解。”

在杨倩看来，射击比赛虽然是选手之间环数的较量，但在整个比赛过程中是选手自己和自己的较量，“每一发都在和自己的内心作斗争，我需要不断地去安慰自己，用一些积极的思维方式去暗示自己，让我慢慢坚持到最后。”

奥运领奖服赠予清华大学

结束了为期21天的隔离，杨倩回到了就读的清华大学，分享自己备战东京奥运会，为中国体育代表团赢得两枚金牌的难忘经历。清华大学副校长、射击队领队杨斌表示，杨倩不仅仅在奥运赛场上取得了优异的成绩，昂扬向上的精神风貌更是清华精神、体育精神和时代精神的最好体现，“我是体教融合的受益者，学校带给我全方位的发展。功夫在枪外，练枪就是练人。”杨倩说道，“学校给我们的支持和帮助赋予我们强大的精神力量，为我的训练生活增添了无穷动力和信心，今后我还要继续认真学习、刻苦训练，为祖国争得更多荣誉，为祖国的体育事业作出自己的贡献。”

在清华大学的标志性景点日晷旁，杨倩复制了奥运会领奖台上的比心动作，颇为俏皮可爱。在这座日晷的底座上，镌刻着“行胜于言”，形象地诠释杨倩作为运动员日复一日的刻苦训练和艰苦付出，“相信自己，做好过程，就会有好的结果。”这是杨倩的人生信条，而两枚沉甸甸的金牌正是由无数汗水和努力锻造而来。

随着隔离的结束，杨倩即将投入到第十四届全运会的备战中，随后将回归校园生活，“为了备战奥运会落下了很多课程，接下来我肯定要抓紧时间补修学分，不然没办法毕业了。”对于外界将自己称为“学霸”，杨倩谦虚地表示自己与其他同学相比属于“学渣”，“对我来说，学校课程还是有一定难度的。高中的时候我是文科生，现在学习经济管理，像微积分、会计学原理等科目，学起来就会有些难度，但我会尽可能多学，因为学习是贯穿一生的。”除了必修课之外，杨倩和她的运动员同学们还会和其他院系的同学一起上选修课，为了拓展知识面，她也上了一些有关人文、人生与职业规划的课程。

从赛场到校园，不同的场景切换，丰富着杨倩的人生经历。清华大学的录取通知书和奥运会金牌，都是杨倩人生中的重要里程碑。对于这两者，杨倩表示学习是人这一生都在做的一个事情，而射击事业也会陪伴自己很久，“学习与训练这两方面是相互促进的作用，通过学习也会更加充实我自己，使我也能在很多不同的角度，可能对于训练都会有一些不一样的收获。”杨倩说道，“这两个是穿插交织在我的人生整个过程当中的，拿金牌是为国争光，将来从大学出来也能为祖国做贡献。”她还将她的奥运领奖服赠予了清华大学。

“德云女孩”实为“人间清醒”

在枯燥乏味的隔离生活中，杨倩透露自己会通过看综艺节目放松一下身心，包括《奔跑吧》《极限挑战》《王牌对王牌》等热门节目她都不落下。在奥运会如愿夺金之后，杨倩和白敬亭之间双向追星成功的故事，成为了网友们热议的话题，两人在社交媒体上的友好互动让杨倩被视为“追星典范”。鲜为人知的是，除了白敬亭之外，杨倩还是一个“德云女孩”，“如果有机会，我希望能去现场看一下，感觉挺有意思。我喜欢孟鹤堂、周九良，秦霄贤也特别有趣。”

私下里的杨倩，和其他小女生一样，会给自己做美甲，会DIY手工艺术品，喜欢收集可爱的发卡，周边看似平凡的一切都会不经意成为社交媒体上的热搜，“没想到会引起如此大的关注，非常感谢大家对我的喜爱。在我看来，这是因为大家非常关心中国运动员在奥运会中的表现，可能我的发挥比较好，所以对我的关注就多了一些。”据杨倩透露，自己在空闲之余会悄悄翻看网友们的留言，看到有趣的评论自己还会进行回复，“有些搞笑梗特别有意思，还有粉丝会发一大段土味情话，我觉得特别可爱。”

随着关注度的提升，在杨倩身边不可避免地出现了一些不同话题的讨论，甚至有好事的网友炒起了她和杨皓然这对奥运冠军组合的“CP”，对此杨倩回应得得体大方，“作为我而言，重要的是专注于自身，做好自己。如果别人说得对，我就会接受。如果说得不对，只要我觉得问心无愧，就不会太在意。”杨倩坦然地表示在不影响正常生活的情况下，大家图一乐，别当真就好。

金牌代表过去，一切从零开始

在隔离期间，杨倩吃到了特意为她准备的油焖大虾，她的冠军搭档杨皓然笑称在杨倩点名这道菜之后，单位厨师做得都比以前好吃了。不过对于杨倩而言，想回家吃到妈妈亲手做的油焖大虾或许还得等上些许时日。

杨倩已经于近日回到了浙江湖州，进驻长兴训练基地开始备战第十四届全运会的比赛，“金牌只能代表过去。一开始自己是有点蒙的，后面慢慢平复下来了。既然已经走下了领奖台，就要有归零意识，一切重新开始。”话语间超出年龄的成熟和稳重，或许解释了为何杨倩可以在奥运会的赛场上展现出自己的“大心脏”。

拿得起，放得下的心态，让杨倩步入了人生中又一个新的阶段，伴随奥运冠军头衔而来的，既是压力，也是动力，“这是一个经验积累的过程。运动员一般会失败，偶尔会成功。每次比赛冠军只有一个，不怕输也不服输，尽全力去做好我认为的我能够达到的成绩就可以了。不断磨练自己，人才能成长。”

因为射击，杨倩为人熟知，对于这项运动，她自然有着非常深厚的感情，甚至已经成为了生活中不可缺少的一部分，“刚开始的时候，可能就这么练着，也不知道后面会发生些什么，但慢慢地，我觉得我跟它之间是一个紧紧联系在一起、密不可分的一个状态，就是射击成就了我，然后我也会用我的热爱去对它负责。”

在被问及最近最想做的事情时，杨倩又透露出了自己可爱的一面，“最想去游乐园，这个已经提上日程了，再有机会的话，想去旅游。”此前，杨倩曾经在社交媒体上表示希望可以约上东京奥运会女子跳水10米台冠军全红婵一起去游乐园，“主要还是想放松心情，可以放开去玩。因为平时忙于训练和学习，很少有时间去游乐园，所以玩得很少，对这些地方很向往，另一方面可能因为我年龄还小。”