久病体虚喝薏仁红枣粥

久病或者手术后，人体较为虚弱，应当调养身体、适当滋补。可以先以流质或半流质的食物来调理脾胃，再逐渐增加营养，恢复元气，薏仁红枣小米粥是不错的选择。

取薏仁、红枣、小米各50克，加水煮成粥，空腹食用，每日1次。

方中，薏仁性味甘淡，可用于久病后体质虚弱的调理。红枣有补中益气、健脾养血等功效。小米能健脾、养胃、补虚，易消化，适宜久病体虚的调理。 王惠康