干眼症真的是绝症吗？

在近日的热播剧《狂飙》中，主角称自己得了绝症，而诊断书上写着“干眼症”，幽默桥段一时引起很多网友讨论。那么干眼症真的是难以根治的绝症吗？在日常生活中，大家应该如何预防干眼症呢？

什么是干眼症呢？首先，我们要了解眼睛是怎样才能保持不干。在眼球的表面，常年覆盖着一层薄薄的液体，被称为泪膜。大家平时眨眼就像是汽车雨刮器一样，均匀地在眼球表面刷一遍，用分布泪膜来保持湿润。泪膜只有A4纸的十分之一那么薄，构造非常精密，分为脂质层、水液层和黏蛋白层三层。最里面的黏蛋白层就像刷墙的腻子一样挂在眼球表面，水液层则均匀地附着在这层腻子表面。而脂质层则像一层油花盖住水液层，防止水分快速蒸发，这样就构成了稳定的泪膜。这三层里面的任何一层出了问题，都会导致眼干。干眼症很难根治，只能靠日常保养加以改善，从这个意义上讲，干眼症确实可以称为“绝症”。

诱发干眼症的因素有哪些呢？诱发干眼症最常见的原因就是泪液分泌不足，或者睑板腺分泌的油脂不足，泪液蒸发太快。除了这类眼内的干扰因素以外，诱发干眼症还有一个重要原因就是昼夜颠倒。人体生物钟默认白天工作，晚上休息。白天眼睛睁着，会分泌比较多的泪液，帮助湿润眼睛。而晚上睡觉的时候，眼睛闭着，泪液的分泌就会比较少，否则眼泪就打湿枕头了。而一旦长期昼夜颠倒，眼睛不知道应该分泌多少泪液，就会出现功能紊乱，导致泪膜分泌失常，诱发干眼症。

干眼治疗是一个缓慢的过程，常常需要很长时间，因此预防尤显重要。那么要如何预防呢？1.多眨眼，避免眼球表面干燥。2.要注意用眼卫生，勤洗手，不要用手揉眼睛。3.不要长时间使用电子产品，一般用眼一小时左右休息一刻钟为好。4.少戴隐形眼镜，长时间使用隐形眼镜会使泪液分泌减少，因此建议最好和框架眼镜交替使用。5. 改变不良生活习惯，尽量不要熬夜，避免精神紧张及过度疲劳。6.适当热敷，做好眼睑清洁后热敷，热敷可以帮助睑板腺滞留的分泌物排出。

干眼症是泪膜分泌功能紊乱的表现，外部手段只能帮助其逐渐恢复生理功能，所以一定要在早期引起重视，及时改掉坏习惯，必要时去正规医院检查，不要乱用眼药水，避免越来越严重。