2025年06月06日 星期五
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第02版:人与健康 2023-04-26

选用靠垫有学问

黄旭光

老年人常常会腰痛,正确选择靠垫很重要。

首先,靠垫不要太厚,选择10厘米厚度的软垫为好。人向后靠时,会使其压缩5~8厘米,最符合腰椎的生理前凸。太厚则会造成腰椎的过度前屈。

此外,市面上靠垫的材质众多,一般来说,记忆泡绵与塑胶板材质的靠垫支撑力较强。 黄旭光

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