2025年06月06日 星期五
选用靠垫有学问 便前同样要洗手 白醋泡脚好处多 眼袋增大 警惕膀胱癌 “糖友”也可吃面食 警惕“第四高”——高尿酸血症 三类人群勿忘“春捂” “四联疗法”改善睡眠质量 “五一”出行 请收下这份备药锦囊 眼镜戴久了会使眼睛变形吗?
第02版:人与健康 2023-04-26

三类人群勿忘“春捂”

沈兵

“春捂秋冻,不生杂病”,此时,人的衣着若不合时宜,很容易罹患各种疾病。从健康角度而言,以下三类人群最需要“春捂”。

老年人体力衰退,机体抵抗能力变弱,体温调节功能降低,皮肤汗腺萎缩,冬怕冷、夏惧热。因此,春季老年人衣着服饰的选择,应以暖、轻、软、宽大、简单为原则。穿衣时要特别注意身体重要部位的保温,最好选择吸汗能力强、通气性好、开口部分宽、穿着舒服、穿脱方便、样式简单、便于洗涤的衣服,以便体热的散发、传导。

一般来说,当昼夜温差大于8摄氏度时就需要“捂”,为孩子添加衣服,以免受寒。尤其是冷空气来临前的一到两天,妈妈要适当给孩子增添衣物。背部、腹部、足底是孩子穿衣保暖的重点。恰到好处地“捂”,可将感冒、消化不良等疾病拒之门外。

很多女性觉得春天来了,便迫不及待地换上短裙、单鞋,即使在最怕冷的生理期也不例外,殊不知,这样很容易“冷落”了下半身,引发妇科病,甚至造成痛经、功能性子宫出血等情况。女性春季衣着应慢慢过渡,可用羽绒服、呢子大衣及秋裤“捂一捂”。 沈兵

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