秋来伏不去 喝黄芪水养生

虽已过中秋，但天气还很闷热，从中医角度讲，这种天气最消耗人体的正气。汗出过多，会耗损气阴，出现乏力、气短、气喘、胸闷、不思饮食、虚弱等症状，所以需要喝点黄芪水补补虚。

黄芪的药用价值很高，能够补充全身之气。免疫力低、容易感冒、过敏性鼻炎、慢性咳喘，以及脾胃功能虚弱、容易腹泻、消化机能弱、末梢微循环差、手足寒冷、表虚自汗的人群，适当服用黄芪水，可以补虚健体、提高身体正气。

喝黄芪水时，建议最好不要单独使用，以免温燥伤阴助火，可以配伍养阴药，比如黄芪与玉竹、石斛搭配，气阴同补、以求平和。 李雯