夫妻备孕，一周几次合适？

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这几年，门诊中有不少自认为患了“不孕症”的患者，经过详细检查后，最终发现，她们的身体往往都很健康，并没有问题。

从医学角度来讲，不孕的定义是：有规律性生活且不避孕，一年内怀不上孩子。可见，想要怀孕，最主要前提是性生活要“规律”。

怎么样才算是规律的性生活？建议每周2～3次，但重点是不能一个晚上完成，要分散。这样才能抓住排卵时机，多一些受孕的机会。有些患者只在排卵期同房一两次，寄希望于“一击必中”，这显然是不符合科学规律的。对于男性来讲，长时间不同房，精子的活力、质量也会大幅下降，也不利于受孕。

值得注意的是，35岁以上的女性，或以前有过卵巢囊肿手术史、子宫内膜异位症病史或有宫外孕病史，备孕半年后仍旧没有怀孕的，也需要到医院进行检查。

复旦大学附属妇产科医院生殖内分泌科 邹世恩（主任医师）