枸杞配红枣温润暖手脚

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寒冷季节，一些人容易感觉手脚冰冷，特别是一些女性朋友，到了生理期更是“雪上加霜”。要想调理，不妨常用枸杞红枣冲泡服用。

取枸杞一小把，大约20至30粒、红枣3至4粒，将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。

红枣味甘性温，能够补中益气、养血安神，多用于脾胃气虚、血虚萎黄、失眠多梦等症的治疗，与枸杞搭配对于经血过多而引起贫血的女性可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。 邹海