一些孩子平衡能力很差,稍微跑几步就会摔倒,可能是“扁平足”引起的。说到“扁平足”,多数人都不陌生,往往也不在乎,直到产生行走疼痛,进而影响运动能力,才会引起重视。
其实,“扁平足”不仅影响足部外观,还会引起患儿下肢力线改变。若患者不采取治疗措施并进行长期行走和站立,最终会引起膝痛、骨盆倾斜、脊柱前凸和腰痛等不适,还可能导致足底筋膜炎、跟腱炎、膝关节炎等多种下肢骨关节疾病的发生,严重降低患儿的生活质量和运动能力,影响儿童身心健康。
如观察到儿童站立和行走时,足部向内倾斜,或足后跟向外突出;又或是发现儿童的鞋底内侧磨损严重,而外侧磨损较轻,则都提示足弓发育可能存在异常。
事实上,足部的发育需要运动刺激。在确保安全的情况下,可以带孩子多在草地、鹅卵石路等场所行走,鼓励赤足行走,加强足踝肌肉的力量,提高足弓稳定性。也可以进行爬山等运动,并保持足够频次,让孩子的足底及下肢肌肉得到有效刺激和训练。上海市儿童医院骨科
焦勤(副主任医师)