宝贝平衡能力差，或为“扁平足”

一些孩子平衡能力很差，稍微跑几步就会摔倒，可能是“扁平足”引起的。说到“扁平足”，多数人都不陌生，往往也不在乎，直到产生行走疼痛，进而影响运动能力，才会引起重视。

其实，“扁平足”不仅影响足部外观，还会引起患儿下肢力线改变。若患者不采取治疗措施并进行长期行走和站立，最终会引起膝痛、骨盆倾斜、脊柱前凸和腰痛等不适，还可能导致足底筋膜炎、跟腱炎、膝关节炎等多种下肢骨关节疾病的发生，严重降低患儿的生活质量和运动能力，影响儿童身心健康。

如观察到儿童站立和行走时，足部向内倾斜，或足后跟向外突出；又或是发现儿童的鞋底内侧磨损严重，而外侧磨损较轻，则都提示足弓发育可能存在异常。

事实上，足部的发育需要运动刺激。在确保安全的情况下，可以带孩子多在草地、鹅卵石路等场所行走，鼓励赤足行走，加强足踝肌肉的力量，提高足弓稳定性。也可以进行爬山等运动，并保持足够频次，让孩子的足底及下肢肌肉得到有效刺激和训练。上海市儿童医院骨科

焦勤（副主任医师）