倒春寒，风湿病易复发

初春气候多变，不少地区都会遭遇“倒春寒”的袭击，一两天之内温差多达10摄氏度以上。剧烈的气温变化往往容易导致风湿病复发，应当从这几方面做好保健预防。

适当“春捂”。不要因为春天气温暂时升高就马上脱掉冬装，此时早晚气温仍然较低，所以也要注意保暖。当气温骤降时更要注意添衣保暖，特别要注意手、口、鼻部位的保暖。

加强锻炼。适当进行户外活动，如慢跑、打太极拳等，这样可以呼吸新鲜空气、改善心肺功能，使身体更好地进行调节，适应春季多变的气候。

均衡饮食。“倒春寒”期间要多吃一些健脾胃的食物，如含维生素、微量元素丰富且易于消化的鸡、鸭、瘦肉、蛋类、蔬菜、水果等，也可服用一些健脾化湿的药物如藿香正气胶囊、归脾丸等。

坚持治疗。风湿病患者要坚持治疗，对于有效的治疗药物，在初春阶段不宜减量或停药。如服药效果不佳，关节疼痛复发或持续加重，应及时到医院风湿病专科就诊，控制病情发展。

上海交大附属仁济医院风湿科 供稿