母乳喂养，如何判断宝宝吃饱了？

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对于喝配方奶的宝宝而言，奶瓶上的刻度尺可以在一定程度上帮助妈妈了解宝宝的喝奶量。但母乳喂养的新妈妈就会经常产生疑惑：“乳房上并没有自带刻度尺，要怎样才知道宝宝吃饱了？”其实可以从以下3个指标来进行评估。

宝宝吃奶后的表情 吃奶后，宝宝表现出明显的满足感，且精神状态较好。妈妈如果将奶头放到宝宝嘴巴，宝宝会将头转向一边，说明奶量是足够的。如果宝宝吃奶后仍哭闹，吃完一会又要吃还含着奶头不放，说明宝宝没吃饱。

宝宝吃奶后是否能安静入睡 一般来说，2个月以内的宝宝，吃奶后会自动放开奶头不吃，且在两次喂奶间能安静而满足地睡2~3小时。如果宝宝吃完一顿，不到2小时就哭闹着醒来，小嘴还到处“吧唧”，很可能宝宝上一顿没吃饱。通常情况下，养成规律喂养的宝宝，一顿奶量足够的话，一般能够坚持3~4个小时。

宝宝的体重变化 体重变化是任何月龄宝宝吃饱的硬指标。如果新生儿体重一个月增长少于500克，表示宝宝被饿着了，或是有其他疾病因素，必要时建议咨询医生。 秦盼