“新手妈妈”，需防3种“生产后遗症”

经历过孕期及分娩，“新手妈妈”的身心健康会遭受一定的“挑战”，还有可能出现以下三种“生产后遗症”，需要积极应对。

静脉血栓 产后卧床期的身体处于一种高凝的状态，如果产妇本身就有基础性疾病，会使静脉炎、静脉血栓风险大大增加。如是下肢静脉血栓，可表现为发烧、两腿粗细不同等。在剧烈活动后，血栓可能会顺着血管流到肺里面，便可能引起肺栓塞而威胁生命。所以，坐月子期间不宜久坐、久卧床，应适量运动。

子宫脱垂 生产后，盆底肌往往受到损伤，初期会表现为阴道松弛、性生活质量下降、尿频等，随着松弛程度加重，产妇会出现在打喷嚏、咳嗽或运动时漏尿的情况，甚至出现子宫脱垂、膀胱直肠膨出等症状。因此，产后进行盆底肌恢复训练非常有必要。

产后抑郁 随着角色转换、激素水平改变等原因，50%~70%的产妇可出现产后抑郁。预防产后抑郁，家人的理解与关心非常重要，严重时最好到医院就诊。

上海市同仁医院产科

丘瑾（主任医师）