咳嗽咳断三根肋骨 背后元凶竟然是它

66岁的张女士不久前患重感冒，咳嗽得很厉害。她发现，即便是轻轻地咳嗽一下，胸口也会感到疼痛。没想到，这种疼痛感持续了几个月。经上海市静安区市北医院检查后发现，她的三根肋骨竟然被“咳断”。经过进一步的骨密度（BMD）检查，她被确诊为严重的“骨质疏松症”。

都是骨质疏松惹的祸

“骨质疏松就好像空了心的萝卜，皮和肉的水分都减少，因此轻轻触动或不碰它都会裂开；又好像朽木，干枯老化、木内结构中空，轻微摇动、甚至是在没有任何外来影响下，也会自行产生裂缝或突然坠落于地。”市北医院内分泌代谢科主任杜洪泉介绍。

“骨质疏松不但会引起疼痛，而且容易造成骨折。如果骨折发生在髋部，患者可能无法行动。若是脊椎发生骨折，就可能会造成全身瘫痪。”

事实上，女性的骨质疏松症更为高发，因为在更年期后，她们体内雌激素水平下降、钙质流失加快，就会使骨骼变脆、易碎，从而加速该症的发生。

科学补钙才能治病

在诊疗过程中，杜洪泉发现很多严重骨质疏松症患者会有“补钙就能治好骨质疏松”的想法。常常采取喝牛奶、骨头汤等方式来补钙。杜洪泉表示，“这些方式不但补钙量少，而且难以被身体吸收和利用。”

许多人误以为摄入的钙越多，吸收的就越多，这样就能促进骨骼生长。但实际上，对于60岁以上的老年人来说，每天只需要摄取800毫克的钙即可。

事实上，过量补钙危害巨大，如果血液中钙含量过高，还可能会导致高钙血症等并发症。杜洪泉建议，补钙应该根据自己的身体情况，并由专业的医生制定个体化的方案。

保持健康生活方式

杜洪泉提醒，在平时生活中，患者应积极参加户外体育锻炼，多晒太阳，平时减少烟酒摄入。尤其要避免摄入过多的咖啡，因为咖啡因会导致钙质加速流失。此外，要及时调整饮食结构，注重均衡营养。

同时，更年期妇女需要经常进行抽血化验及相关辅助检查，排除由于其他疾病或药物导致的继发性疾病的可能，以此预防骨质疏松症。记者 梅一鸣 通讯员 喻文龙