“龈下牙石”：埋藏在牙齿里的“炸弹”

“龈下牙石”，顾名思义就是长在牙龈下的牙结石，和“龈上牙石”不同的是，仅凭肉眼无法观察到它的存在，但它却在不遗余力地破坏着牙齿周围的牙槽骨。当牙槽骨所剩无几，根面上遍布牙结石的时候，这颗牙的寿命通常也走到了尽头。

牙结石的前身是牙菌斑，用牙刷或者牙线就可以清除掉，但是牙菌斑一旦矿化成牙石后，就没那么容易对付了。早期，牙结石会在牙齿与牙龈的交界处沉积，形成肉眼可以看到的“龈上牙石”。若不及时干预，牙菌斑开始沿着牙面向龈下蔓延，附着到牙齿的根面上，这样就形成了“龈下牙石”。

“龈下牙石”容易吸附细菌与毒素，再加上本身对牙周组织的刺激，会使牙龈内侧产生溃疡，不易愈合，导致牙龈出血加重、口臭、牙周袋的形成以及牙槽骨的吸收，甚至引起牙齿松动乃至脱落。

患上“龈下结石”后，建议及时调整饮食结构，少吃松软、黏性的食物，多吃纤维性食物。因为纤维性的食物可与牙面摩擦，起到清洁牙面的作用，进而减少或延缓牙石的形成。

有牙齿拥挤、牙齿不齐等情况时，应该进行口腔正畸矫正，使牙齿排列整齐。否则，牙菌斑及结石容易附着在牙缝里，难以清理造成炎症，进而对牙周造成破坏。

此外，每半年需要做一次口腔常规检查，发现牙石应及时洗牙。上海市健康教育协会 供稿