经常早醒是种“预警”

睡眠质量和身体健康密切相关，各类疾病都可能让我们睡不着、睡不好。比如经常早醒，就可能是身体发出的“预警信号”。

呼吸系统相关问题 比如睡眠呼吸暂停综合征、过敏性鼻炎等，这类疾病可能会让人呼吸不通畅，影响夜间睡眠质量，同时也会让人在白天更容易困倦。

慢性疾病 比如胃食道逆流、消化不良、关节炎、糖尿病或其他慢性病症，夜间发作导致身体疼痛、频繁起夜，都可能会使人提前醒来。

内分泌相关疾病 比如甲亢、甲减都会影响睡眠，尤其是甲亢，甲状腺激素分泌增加会导致高代谢和交感神经系统兴奋，出现多汗怕热、心慌、失眠、易饿、体重减轻等症状。

一旦长期出现早醒的症状，不妨及时到医院进行检查，排查疾病。

天津大学泰达医院神经内科 赵伟（主任医师）