倍速播放视频，正在损害你的大脑

在快节奏的现代生活中，倍速播放视频已成为不少人的休闲选择。然而，这一看似无害的举动，实则可能在悄悄侵蚀你的大脑。

研究表明，倍速播放会影响人的理解与记忆。加速的内容不仅会降低理解能力，还会削弱大脑杏仁核的处理能力。长期依赖倍速模式，大脑可能习惯于碎片化信息处理，削弱了深度思考与保持注意力的能力。这种模式可能引发记忆力减退、理解力下降，甚至影响情绪调节能力。

不同年龄群体受倍速播放的影响也存在差异。老年人的大脑更喜欢“慢节奏”，倍速播放对其记忆与理解力影响更大。年轻人虽在较高倍速时仍能保持稳定表现，但超过极限，大脑同样会“罢工”。

好消息是，倍速播放对大脑的影响并非永久性的。通过减少倍速使用频率、结合冥想或专注力训练，大脑可逐步恢复原有的信息处理能力。逐步降低播放速度、定期进行“慢速”训练、增加深度阅读，都是有效的改善方法。

复旦大学附属中山医院神经内科 贺旻（主治医师）