《硬核“心”知识》：让心血管科普权威又易懂

高血压作为现代社会常见的慢性疾病，早已成为威胁家庭健康的“隐形杀手”。提及它，人们往往先联想到中老年群体，但数据显示，40岁以下人群的高血压发病率正快速攀升，这一病症正逐步向年轻人蔓延。

8月15日，2025上海书展现场，同济大学附属上海市第十人民医院泛血管病中心（高血压中心）主任、科研处处长张毅，携其主编的新书《硬核“心”知识 心血管守护指南》开展签售，并围绕心血管疾病防治核心要点，与读者深度交流。该书于今年5月由上海科技教育出版社出版，涵盖“塑造健康生活方式”“科学心脏管理”“识别危机预警信号”“明确疾病检查指标”“了解治疗核心要点”五大板块，围绕70余个话题，深入浅出讲解心血管保健知识与患者自我管理技巧。

活动中，张毅分享了对“科普”的理解：“科普核心是‘科学’与‘普及’的结合。”他指出，大众对心血管疾病的认知，常停留在复杂检查报告、拗口诊断术语和深奥病理机制上，这类知识专业性强、理解门槛高，导致普通大众日常保健易陷误区。因此，深入浅出、清晰易懂的健康科普，以及具体可落地的生活指引，对患者尤为关键。

“近年来，我目睹了太多因错误科普酿成的悲剧。”张毅坦言，曾接诊一位老人——因轻信某“科普视频”中“阿司匹林可万能预防疾病”的说法，最终引发脑出血。他提到，短视频时代的“快餐式健康学”，让“每天八千步”“喝醋软化血管”等说法被无数人记住，却鲜少有人提及：这些结论背后的研究样本是否可靠？适用人群是否存在限制？“这也让我更加明确：科普的本质不是‘博眼球’，而应是‘负责任’。”

为传递负责任的科普，近三年来，张毅带领团队坚持运营微信视频号“毅心说”与微信公众号“每日毅讯”。团队立足大众心血管健康实际需求，以严谨、硬核的专业内容帮大众破解认知误区、提供实用指引，两大平台每日更新、从未间断。

在此基础上，团队进一步梳理内容，编撰出《硬核“心”知识 心血管守护指南》。不同于传统医学科普书偏重理论、语言深奥的特点，这本书在坚守专业性与科学性的同时，更聚焦实用性与通俗性：行文刻意避开复杂专业术语堆砌，通过具体指引帮读者将健康知识转化为日常行动，精准回应大众对易懂心血管保健知识的需求。书中每一篇章均从大众感兴趣的话题切入，同时结合最新临床研究证据——所有“硬核证据”均源自《Nature》等国际医学顶刊，让科普既“好懂”又“可靠”。

中国科学院院士、心脏病学专家葛均波也在序言中写道：“我衷心希望，广大读者能通过阅读本书，深入了解心血管健康的奥秘，树立科学的心血管健康观念，在追求健康生活的道路上迈出坚实有力的步伐。”