“世界精神卫生日”：五感体验疗愈心灵

10月10日是“世界精神卫生日”，当天，黄浦区精神卫生中心举办“心途漫漫，人生重觉”五感疗愈之旅主题活动。今年健康日的主题是“人人享有心理健康服务”，活动打破传统模式，创新推出“体验式疗愈剧场”。

活动现场，参与者沿着精心设计的体验路线，依次完成“触、听、看、尝、嗅”五大感官的唤醒任务。以刚刚出生的婴儿视角，让参与者用触觉打开人生精彩之旅；在“听见山海”环节，通过雨棍、海浪鼓、风铃等乐器，感受自然平和，享受当下最宁静的时刻，每一个环节都蕴含着心理健康促进的巧思。

折纸比拼区，参与者们在纸张的翻飞折叠中体验专注的力量，并通过沙画表达对美好生活的憧憬；糖果墙前摆放了各种口味的糖果，隐喻人生百味。最令人动容的是“回忆长阶”环节，参与者在此驻足，感受着生活中的温暖瞬间，每一步都成了记忆里最深刻的提醒，脸上流露着满满的笑意和惊喜。

黄浦区精神卫生中心防治科健康促进组负责人徐颺介绍，为了让心理健康以更生动、更近距离的方式服务每一个人，该今年中心特别策划了“心途漫漫，人生重觉”沉浸式体验疗愈剧场，让人们在视觉、听觉、嗅觉、味觉与触觉的沉浸互动体验中，舒缓压力、唤醒内在感知。通讯员 周圣仪