享“瘦”不“腹重”人生

为扎实推进健康上海建设，精准满足辖区居民慢性病防控需求，有效破解中青年腹型肥胖高发问题，2025年，浦东新区花木社区卫生服务中心成功立项上海市卫健委社区健康科普专项“享‘瘦’不‘腹重’人生——社区腹型肥胖中医精准科普干预项目”，依托中医药特色，结合运动科普，为社区居民代谢健康管理工作赋能。

当下生活节奏加快，久坐少动、饮食失衡、作息紊乱等不良生活方式十分普遍，辖区白领及中年人群腹型肥胖问题日益突出，极易诱发高血脂、脂肪肝、高血压等代谢类疾病。该项目立足社区实际情况，遵循“健脾祛湿、理气调脂”的中医核心理念开展科普干预，助力居民科学减脂，筑牢慢性病预防第一道防线。

项目依托社区卫生服务中心家庭医生签约服务平台，在重点签约人群随访服务中，新增运动风险评估、减脂进度跟踪等服务内容，定期个性化优化运动、饮食指导方案，让居民科学减脂有据可依、方向明晰。同时，中心构建起药膳调养、功法锻炼、穴位干预、新媒体科普四位一体的社区科普服务体系。线下常态化开展健康沙龙、一对一健康评估，普及祛湿减脂药膳配方、居家穴位按摩、简易养生功法等实用健康知识；线上依托短视频、科普推文等新媒体载体，推送节气减脂知识与居家养生技巧，精准适配上班族碎片化学习需求，破除传统减脂的盲目性与单一性，打造全方位、立体化的科学减脂体系。

该项目旨在搭建普惠性的社区代谢健康科普平台，帮助居民掌握科学、安全、可持续的中医减脂养生方法，积极探索可复制、可推广的社区中医药体重管理科普新模式，进一步丰富基层中医药健康服务内涵。

该项目落地实施，有效提升了辖区居民腹型肥胖防控知晓率与自我健康管理能力，切实降低辖区的慢性病危险因素，擦亮了社区中医药科普服务特色品牌。