居家学习也需作息表和仪式感
本报讯（记者 陆梓华 见习记者 蔡骏）全市中小学生将要开展在线教育，健康科普专家、上海中医药大学附属曙光医院主治医师崔松提醒孩子们，居家学习不是放假。针对课程安排制定作息时间表，合理安排学习、休息、活动的时间。要记得，网课也是上课，居家学习也要有点“仪式感”。在上课前梳洗干净、穿着整齐。用眼遵循“3010”法则，即30-40分钟让眼睛休息10分钟。
本报讯（记者 陆梓华 见习记者 蔡骏）全市中小学生将要开展在线教育，健康科普专家、上海中医药大学附属曙光医院主治医师崔松提醒孩子们，居家学习不是放假。针对课程安排制定作息时间表，合理安排学习、休息、活动的时间。要记得，网课也是上课，居家学习也要有点“仪式感”。在上课前梳洗干净、穿着整齐。用眼遵循“3010”法则，即30-40分钟让眼睛休息10分钟。
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