本报讯(记者 陆梓华)天气转暖,户外活动的人渐渐多了起来。“没有生命健康,哪来诗和远方?继续做好科学防护,方能享受明媚春光。”在昨天举行的发布会上,市健康促进中心主任吴立明提示广大市民,户外活动应注意以下细节:
一、运动慎选择 可以在人少空旷的场地,进行健步走、做操、羽毛球等单人或非近距离接触的运动;尽量不开展篮球、足球等有肢体接触的群体性运动。二、口罩分场合 在户外人少处步行、骑行或锻炼时可不戴口罩,剧烈运动时不宜戴口罩;人群相对密集时记得佩戴口罩。三、保暖不要忘 初春季节,气温变化较大,外出活动要及时增减衣服,不要着凉感冒。
特别提醒“一老一小”:当前老人仍不要参加广场舞、合唱、打牌、扎堆聊天等聚集性活动;儿童应在家长陪伴下外出,特别要提醒孩子注意手卫生、不摸眼口鼻。