自律
◆厉苒苒
李培红说，自己曾经想写一本书，说说自己这些年跑马拉松的故事。就连书名，她也已经想好了：“就叫《50岁开始跑马拉松》！”
很巧，就在不久前，还有一位名人也这么和我说过——音乐家孔祥东的跑步人生，也同样是从50岁+开始。
人生的下半场该如何度过，眼前李培红堪比少女的婀娜身姿以及积极开朗的心态，都让她与年轻人无异。她说，这是跑步带给自己的礼物，这也是对自己自律的奖赏。
一年要跑四五个马拉松，用运动开启新的一天。李培红说，就好像充电一样——运动是自己补充能量的方式。参加跑姿训练营，聘请私教进行体能训练……安全而科学跑马也是李培红所坚持的。
她说：“女人还是要美一点，只有管理好自己的身体才能管理好自己的团队。”
自律是优秀跑者共同的特点。而坚持，往往能带来由内而外的改变。比赛中，哪怕虐到撞墙，李培红从未想到过放弃。她说，跑步就是自己给自己加毅力，“觉得自己行就一定能跨过这个坎。”而人生又何尝不是如此。
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