“生”如夏花 “发”现美好

“在我国，约有2.5亿人正饱受脱发困扰，脱发离我们越来越近。2.5亿数据背后隐藏着平凡人的生存故事，他们或因漂泊他乡而迷茫无措，或因父母年迈子女教育而心力不足，又或因职场挫败情场失意而沮丧。头发，作为身体的一部分，似乎也成为了变换人体情绪的按钮，成为发泄的窗口。”

来上海第三年，我变成了一个“优秀的自卑者”

讲述人：婧怡（化名）

在传统的“打压式”教育下，孩子可能会出现两种情况，一种是消极自闭，整天浑浑噩噩；另一种是一生要强，不断埋头前进就是为了证明“我可以”。我还很庆幸，自己是后者；我也很遗憾，自己是后者。

想逃离又很渴望

“我看你啊，是根本没有毅力去减肥，不行就不行，不要找借口说什么压力大。”我不记得这是我妈第几次以这样的口吻和语气来“教育”我了，但我清晰地记得，这是我来上海的三年时间里我们之间第八次通电话。

我出生在河南省的一个地级市，在我们当地，家庭条件算是不错的。在所有人的眼里，我的妈妈是一个深受学生喜爱的人民教师，而在她的衬托下，我就是一个爱捣乱不懂事的坏孩子。所以，我的身上，几乎是很少能贴到正面的标签。初三那一年，因为早恋被我妈发现，她大肆宣扬地告诉了所有人。我变得不想去上学，不想出门，甚至不想和任何人交流。早恋也成为我的一个标签，我变成了“别人家的孩子”，常常被亲戚当做例子来告诫自己的孩子，不要向我学习。

逃离，是我当时唯一的想法。即便是在“千军万马挤过独木桥”的高考大省河南，我也拼尽全力考出去了，我很清楚，我不能再呆在这里。

自信是伪装 自卑才是真相

三年前，我选择了考研，上海是我高考时就梦想来闯的城市，也算是弥补过去的遗憾。在考试结束的那天晚上，我妈依旧以“你肯定考不上”这样的话来刺激我，让我顺了她的意赶紧去复习，准备考公、考编。后来，当我看到“拟录取”三个字的时候，说实话，埋在心底“求表扬”“求肯定”的想法呼之欲出，因为让她开心是她一直以来对我“打压式”教育的成果。活在妈妈差评里的孩子，比任何人都需要被肯定，被赞赏，不是吗？

在离开父母身边以后，我所外露给别人的形象，一直是会社交、会表达，并且清楚地知道自己要什么的人。所以在很多与我泛泛而交的人眼里，我很自信，也很独立。不过，总想证明自己努力往前跑的人，骨子里是不自信的。研究生的生活，并没有我想象中的那么快乐。每个人都在为自己的明天奋斗着、规划着。宿舍里的研友们，有的人搭上了网络直播的快车，在新媒体的世界里果敢尝试；有的人依据自己的兴趣爱好在其领域里大搞学术研究；而我，每天奔走在各种实习项目中，分身乏术，只觉心累。也许，在“比较”中长大的孩子，终究会不自觉地进入到各种“比较”的场景。相比于她们，我更加迷茫与困顿，即便是披着上海211大学研究生的身份都让我深知自己的不足与欠缺。这种比较与质疑在我心中蔓延，自卑也前所未有地包裹着我。

我没有办法不把根因归结于我的原生家庭。“打压式”教育带来的痛苦，已经刺入骨髓，融入血液。我自卑却又要强，慢慢地把自己变成了一个“优秀的自卑者”。那天早上，我拨通了爸爸的电话，告诉他“我觉得我已经抑郁了”，他说：“不开心就回来吧，回家待几天”。有一瞬间，我感受到了温暖，但下一刻，内心的声音告诉我：我不能回去。回去面对的也许依旧是嘲讽、打压。

不能寻找快乐 那就创造快乐

有一天晚上，坐在我后面的舍友告诉我，我后脑勺的位置，少了一块头发。往后的一段时间，这样的“空地”在我的头上很快又多出了几处。很慌，我既去附近医院挂了号，同时也在网上搜索“妙招”，病急乱投医，几千元的中药和营养液我都买了，费财又费力。本就陷入自卑情绪的我眼看脱发愈发严重，更是心急，决定还是重新找一家三甲医院去看一下。医生告诉我，我是斑秃，尽管病因较为复杂，但我很清楚，是因为情绪影响。精神压力过大，导致出现突发性的脱发。医生给我开了蔓迪米诺地尔酊配合治疗，让我回去坚持使用，还提醒我要学会放松心情，不要过分焦虑，心情好人的状态才会好。毫不夸张地讲，医生对我的提醒是我那段黑暗的时间里听过最温暖的话。

为了摆脱这种负面情绪，不再精神内耗，我决定从学校搬出去，去外面结交新的朋友，去尝试着打开自己。我把自己变得很忙，一定会累，但会更有价值感。那段时间坚持治疗，让自己的心情慢慢放松。三个月后，头发肉眼可见地在生长。也是在那段时间，我遇到了我的男朋友，第一次感受到了在这个偌大的城市里，我也需要有一个心灵上的依靠。心情变好，坚持治疗，头发也恢复得很快。

人是一面镜子 照你也照我

今年6月份，我卸下了学生的身份，成为一名“职场打工人”，也渐渐能体会到我妈妈的不易。作为一名老师，白天讲课晚上备课，以前为了给我更好的生活，还要在工作之余兼职。都说人是一面镜子，照你也照我，我的骨子里多少还有着妈妈的要强和倔强。她和我一样，都在“打压式”教育下长大，父母的心愿很简单，督促着你出成绩；但她和我不一样的是，她这一代人为了家庭、为了事业、为了孩子奉献了太多，却唯独忘记了为自己，而我们这一代人，更希望为自己而活。

来上海三年，我与她的电话交流寥寥可数。不会交流感情应该是大多数传统家庭的一个特点。以前看着别人形同姐妹般的母女关系，我也曾羡慕过。可是现在的我发现，在我的成长过程中，她一直在努力让我变好，我也在努力往前奔跑。有很多事情是强求不来的，只有找对方法，才能顺其自然，坦然面对。

专业点评正确认识斑秃及时规范治疗

■盛友渔

复旦大学附属华山医院皮肤科主治医师、博士

斑秃是一种疾病，而非单纯的美容问题。没有及时就诊的斑秃患者众多。斑秃是临床上仅次于雄激素性秃发(又称脂溢性脱发)最常见的脱发疾病。有一些难治性斑秃，病情复杂迁延，需要长期规范的综合治疗。

斑秃的典型表现为突发的斑片状脱发，通常无主观不适症状，部分患者偶感头皮瘙痒或刺痛，因此在疾病早期往往被忽视。虽然有一些轻度斑秃即使不治疗也可自愈，但仍有约50%的斑秃在1年内无法完全恢复。此外，14%-25%的患者会持续进展为重度斑秃(脱发面积>50%)甚至全秃或普秃(全秃并伴有体毛脱落)，严重影响容貌和心理，临床治疗非常困难。

因此，如果斑秃持续进展或者发病3个月仍无头发再生，就需要尽早到医院就诊,根据医嘱外用5%的米诺地尔酊持续坚持治疗。临床研究提示斑秃预后不佳的因素包括泛发性(包括全秃、普秃)或匍行性脱发、病程长或复发、特应性体质、有斑秃家族史、伴随其他自身免疫性疾病、指甲病变及幼年发病，因此有上述因素的患者更应重视，发病初期即应接受正规治疗。

生发贴士

夏季高温米诺地尔究竟怎么选？

米诺地尔是治疗脱发的有效药物，可很多人在选择时犯了难。其实，我们用米诺地尔无非就是一个目的：有疗效。所以这其中两个因素很关键，一是活性；二是浓度。

首先，米诺地尔成分易失活，所以市面上很多产品在储存时有温度要求，尤其在夏天更是需要放置冰箱冷藏，但由于米诺地尔需要每天坚持使用，所以对于很多经常外出的人来说并不友好，那么就建议选用可常温保存的蔓迪米诺地尔酊，一年四季储存无忧且不丧失活性。

其次，关于5%和2%浓度的选择。很多女性脱发者也坚持用了米诺地尔，但是效果为什么不理想？很大程度上是浓度选择有误。2022年，最新《女性激素性脱发诊断与治疗中国专家共识》发布，共识指出：5%米诺地尔外用治疗女性雄激素性脱发效果优于2%米诺地尔。并且5%米诺地尔每日1次，每次1m l治疗女性雄脱，更加经济、方便。所以，对于中重度脱发患者来说，选用5%米诺地尔酊更合适。