教练的话开启冠军之旅

上海体操选手在吊环比赛中

赵一程夺得攀岩速度赛金牌

“对手就是来‘搞心态’的，你别被他骗了！”昨日的学青会男子花剑团体比赛中，眼见大比分领先的优势被对方抹平，上海杨浦区队的教练情急之下用沪语和弟子“加密通话”，引来一阵笑声，不过也正是这句话点醒了弟子，帮助上海队拿到团体铜牌。在学青会上，不少拿到冠军的上海选手和队伍，有着与花剑男团类似的经历——他们的冠军之旅，都是从教练的一句话开始的。

“裁判是观众”

体操是最受南宁观众欢迎的学青会项目之一，每个比赛日，广西体育中心内都会涌入不少观众，为东道主加油助威，也让其他选手感受着“魔鬼主场”的压力。就是在这样的氛围中，上海男队从南宁队手中抢走了体操项目的首金——男子乙组团体冠军。赛后，主教练何幽潇向记者讲述了夺冠背后的故事。

早在备战本届学青会时，上海队的教练组便罗列出一份主要对手的名单，其中排在第一位的，就是南宁队。在打磨各单项技术细节的同时，教练组还考虑到对手的主场优势。“训练的时候刻意模拟一下客场的氛围，训练打分时也让队员‘受一下打击’，因为这些都是客场作战需要经历的。”何指导说道。

但参赛队员毕竟年龄小，训练时挫折教育受多了，对心态也会有些影响。因此在最后几周的备战里，教练组又开始“心理按摩”。“那个阶段，我跟队员说得最多的，就是‘裁判不过是一群穿着制服的观众，我们的目标是把最好的一面展现给他们，就像展现给观众一样’。”何幽潇说，说的次数多了，他们也就记住了。同时，上海队邀请专业体操裁判来讲解规则，模拟场上可能出现的情况。“决赛前，我们还是在告诉队员，忘记冠军和成绩，就当是场表演，把自己的水平展现出来就好。”教练组苦口婆心最终起到效果，决赛场上，相比背上包袱的东道主，上海队发挥得较为从容。走下冠军领奖台，脖子上挂着金牌的队员欧阳可顺直言：“教练的话，让我们比出了气势，成了冠军。”

“你就随便比”

学青会攀岩赛场设在距离南宁市中心100多公里外的马山县，参赛选手需要坐2个小时左右的大巴到达。有些远的路程加上激烈的竞争，对选手和教练的心理是个不小的考验。昨日站上速度赛最高领奖台的刘思豪和赵一程师徒，就经历了过山车一般的心理过程。

“你别看赵一程现在笑得欢，其实比赛刚开始那会儿，他可紧张了，还有点暴躁。”赛后教练刘思豪说。原来，身为世锦赛冠军和全国冠军，赵一程十分渴望这枚金牌，但他在比赛前适应场地时却用力过猛，出现几次失误，影响了心态。“下来之后有点急，一直在抱怨场地，还用手敲墙，我其实挺担心的。”

上场前5分钟，刘思豪搬了个小椅子坐在弟子身旁，笑着说：“你等下就随便比。”为了证明自己并非开玩笑，刘思豪还放起音乐，拉着小赵一起活动身体，并给他做起按摩，“记住了，就随便比。”从1/8决赛到决赛，教练一直说着这句话，赵一程虽然有些不明白，但还是照做了。弟子夺金后刘思豪对他说：“这下明白了吧，这句话就是给你卸包袱，天天想那些有的没的，怎么能有好成绩？咱下个目标是2025年全运会，希望能继续‘随便比’，顺便把成绩再提一提。”

特派记者 陆玮鑫（本报南宁今日电）