呼唤健康睡眠 墨数百人当街小憩

新华社上午电 为纪念“世界睡眠日”，数百人15日白天在墨西哥首都墨西哥城闹市区集体小憩（见图）。

在墨西哥城革命纪念碑旁，数百个蓝色瑜伽垫整齐排列，人们头枕U形护颈枕、戴着眼罩躺在垫上。一些人戴着耳塞，一些人用手机播放助眠音乐，一些人顺利进入梦乡，另一些人虽然没睡着，但获得片刻放松。

这场活动由当地医疗机构“睡眠与神经科学中心”和“墨西哥医药与睡眠协会”组织，数百人报名参加。主办方介绍了帮助入睡的方法，比如在白天多接受自然光照射、夜晚关闭手机等，接着带领参与者冥想，再让他们躺下休息。“睡眠与神经科学中心”主任埃斯坎东说，希望此次活动能帮助推动有利民众睡眠健康的公共政策出台。

在经合组织2019年发布的报告中，墨西哥被列为“最过劳”国家之一。墨西哥国立自治大学研究显示，近半数墨西哥人报告有睡眠困难。墨西哥执政党去年提出将每周平均工作时间上限从48小时降到40小时，但未获议会通过，今年议会将继续就此展开辩论。