选择“早睡早起” 还是“晚睡晚起”
明天是世界睡眠日，听专家聊聊“睡眠节律” 古人提倡早睡早起，而现代人则大多数习惯晚睡。“晚睡晚起”和“早睡早起”有什么区别？哪一种作息更有益于健康？明天是世界睡眠日，医学专家分析，“睡眠节律”不只是作息，更对身体健康非常重要。
>>>详见第7版
古人提倡早睡早起，而现代人则大多数习惯晚睡。“晚睡晚起”和“早睡早起”有什么区别？哪一种作息更有益于健康？明天是世界睡眠日，医学专家分析，“睡眠节律”不只是作息，更对身体健康非常重要。
>>>详见第7版
放大
上一版