这次，她不用提鞋跟

杨家玉和教练庆祝夺冠 特派记者 李铭珅 摄

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巴黎奥运会首个田径比赛日，杨家玉在女子20公里竞走一路领先至终点，以1小时25分54秒的成绩为中国田径队赢得开门红。这一回，杨家玉以绝对强大的实力证明，自己脚下的技术，真漂亮！

成绩很漂亮

在竞走圈，杨家玉是个漂亮姑娘，也因此受到不少关注。不过她自己从不在意这类话题，她说：“我要的是成绩够漂亮。”

2017年成为世界冠军后，杨家玉瞄准了奥运赛场。上届奥运会，她以世界纪录保持者的身份来到东京，却遗憾只拿到第12名。比赛中，杨家玉领到第三张红卡被罚停2分钟。

大热状态下失利，让杨家玉经历了竞走生涯迄今最大的打击。不过，这也让她沉下心来，寻找到另一种智慧，在迅速变化的赛场中，加强变通。去年杭州亚运会女子20公里竞走比赛，最后一公里时经过取水点时，杨家玉的鞋后跟不慎被其他选手踩下，再起身时，已落后队友马振霞10米。杨家玉奋起直追，经过了反超和被反超，第一个冲过终点线，收获亚运金牌。

赛后她透露，当时第一反应是别去提鞋跟，赶快冲，但转念一想，决定把鞋子穿好，“因为这样，我才有机会去冲刺。虽然耽误点时间，但我有信心能赶上去。不到最后一刻，什么都可能发生。”

瓶颈突破了

一次次意外带来的锤炼，令杨家玉对自己有了更多认识，去面对竞走场上的残酷。她知道，硬实力是横扫这一切障碍的底气。赛季初在意大利的冬训，杨家玉增强了有氧能力，在新合作的外教帕特里奇奥的指导下，提升了后程的冲刺能力。总结这段收获杨家玉说：“体能、能力都有提升，还有心理上的调节，突破了之前的瓶颈。”

今年3月世界田联竞走巡回赛暨巴黎奥运会选拔赛在江苏太仓举行，杨家玉获得女子组竞走混合接力项目第一名。当时外教的一句话令杨家玉印象很深，“他告诉我，梦想是要通过实际行动去付出的，而且，梦想不一定总会实现。所以，现在我总觉得，过程更重要。”

后程笑起来

巴黎奥运会的20公里竞走比赛安排在炎热的中午，比赛过程中气温还在上升，河岸对面的埃菲尔铁塔也在灼热的阳光下显得轮廓模糊。发枪后，杨家玉一路领先，至16公里处，优势多达40秒。“今天铆足了劲，要走出自己漂亮的技术，得到裁判的认可。不过心态还是平稳的，想展现出一个自信的自己，把训练水平发挥出来。”杨家玉赛后透露，教练鼓励她，既然有这个能力，就放开去走，“你们可以看到，比赛从头到尾，我都按自己的节奏在走。”

最终的争夺发生在15至18公里处，如果走到这时依然能一马当先，这意味着，你将拿到冠军。西班牙的佩雷斯是最强对手，也是夺冠热门。后程，世锦赛冠军追得很紧，给杨家玉施加了不小压力。但她完全顶住了，没有给后者任何可能赶超的机会。

观众可能看不出来，觉得杨家玉稳操胜券，因为她脸上一直带着笑容冲过了终点线。“我说过，竞走比赛不到最后一刻，什么都可能发生。当时我还是挺紧张的。”杨家玉透露，她听到教练不停在赛道边上喊自己，“他让我放松，相信自己，让我笑。其实从那个时候就开始笑了。”

最终，杨家玉第一个冲过设在特罗斯卡特广场的终点线，“一直到撞线的那一刻，我才确认，这枚金牌是我的。”姑娘的笑容也伴随着冲线，愈发灿烂，“能走出这个成绩，证明把训练练踏实、有针对性，即便高温天气下的比赛，我也可以去赢。” 特派记者 金雷

（本报巴黎今日电）