城市荣誉

□ 王妙瑞

新年去看望一位101岁的老人，门半开露出一个戴帽老人，两眼清澈有神，脸上皱纹不多，看上去80岁的样子。我说自己是前一天来过电话的人，老人笑着把我引进客厅。

他就是百岁老人钱福田。钱老出生于1924年2月，过了今年春节，在人生旅途上便走过了一个世纪，他幽默地形容自己是“1岁老小孩”。老人在国棉27厂干了一辈子，当过厂里的总工程师。我们聊长寿话题，他从阳光说起，认为这是天下最好的“保健品”。他女儿在18年前，特意买了有朝南阳台的两室一厅新房让老人住。

生活中与健康搭界的东西，老人都看作延年益寿的“阳光”。他喜欢唱歌。老伴钟爱弹琴。当年省吃俭用在市百一店买了一架钢琴，拆开搬进溧阳路阁楼组装，从此家里歌声、琴声不断。四川北路街道长春居委成立了老年合唱队，老夫妻俩积极参加。他又买了一架海伦牌钢琴送给居委，每次活动由老伴弹奏，大家越唱越开心。后来搬入新家，夫唱妇弹的习惯，一直延续到老伴99岁无疾而终。可以说歌声带给他生命中一缕特殊的“阳光”。

老人长期订阅3份报纸，看得很认真，重要内容用红笔画线，或剪下来保存，他说看书看报也是一种精神“阳光”。他会使用手机，视野更开阔了。刚好遇见他的女儿进门，送来一刀白纸，说给老爸写东西用。养生不可缺少绿色“阳光”。他用128个字写了一篇《养老自勉》，4字一句、易懂好记、朗朗上口。比如香烟不抽、饮酒要少，粗茶淡饭、少荤多素，衣服随身、卸寒就好，自我按摩、作息规律，等等，而且践行起来不走样。这束“阳光”照亮了老人健康活过百岁。

钱老每天早餐是一瓶牛奶，加点黑芝麻粉、三七粉、西洋参粉，几片面包。中饭是社区助餐点送上门的19元盒饭，有荤有素。一顿吃不完，晚上烧菜泡饭吃。日常爱喝绿茶，吃点水果。老人取出一只木质牛头状小工具做示范，在腿部足三里、涌泉穴和手掌上的合谷穴按摩。现在老人不戴老花镜，也能看清手机上的小字。过去电视机音量小一点听不清，现在听力也变好了。他脱下帽子，让我看他头上长出的黑发。7年前他和老伴合影的彩照摆放在钢琴上，那时他满头白发，简直判若两人。老人感悟爱“阳光”就健康，人开心就年轻，返老还童全托新时代的福。

临别，老人从一只红色礼品袋里取出一块水晶纪念牌，上面有“百岁生日”四字和现任市长签名。蓦然我觉得人活百岁，不仅是个人幸运，家庭福气，更是一种城市荣誉啊！