四冠王是如何炼成的

陈芋汐亲吻金牌 新华社 发

从水池里出来，面向观众深深鞠躬，大屏幕上，430.50分的成绩遥遥领先。第四次，陈芋汐将世锦赛女子单人10米台金牌收入囊中，这一纪录前无古人。陈芋汐为中国跳水队夺得本届世锦赛的第8枚金牌，也帮助中国队在这个项目上实现了五连冠，同时成为本届赛事中国跳水队首位三金王。

陈芋汐径直走向教练余晓玲，扑到她的怀里，眼泪夺眶而出。这份五味杂陈的情绪，或许只有她自己最能体会。但她并不想让人看到她的泪水，面对镜头，她挥手致意，露出了甜甜的笑容。

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领军人物

决赛中，陈芋汐的发挥堪称完美。除第二跳后暂居第二外，其余各轮的技术表现力均高于其他运动员。最终，她以领先第二名德国选手多达63.40分的绝对优势夺冠。

不到14岁时，陈芋汐在光州世锦赛女子单人10米台夺冠，一鸣惊人。当时没人能想到，这个脸庞还带着婴儿肥的上海小囡，会开启属于自己的时代。随后，她创纪录地完成了该项目的世锦赛三连冠。去年的多哈世锦赛，队友全红婵首夺该项目冠军。时隔一年多，陈芋汐重新站上最高领奖台。

在女子单人10米台的世锦赛历史上，从未有人能四夺冠军，甚至在陈芋汐之前，都没有选手能完成卫冕。在这个项目要想长时间垄断冠军并不容易，直到“两小只”陈芋汐和全红婵出现，才真正实现了对该项目的统治。而在双人10米台项目上，陈芋汐与不同搭档已完成世锦赛四连冠。

要达成这样的成就，背后是千锤百炼的付出。出征新加坡世锦赛前，陈芋汐就表示，在单人项目上，自己更多是在挑战自我，如今，她用实际行动展现了自己的决心和信念。毫无疑问，陈芋汐已成为中国跳台的领军人物。

赛后，陈芋汐第一时间给季军谢佩铃一个大大的拥抱，拍了拍她并给予鼓励，随后招呼亚军普费夫过来，三人一起合影留念。面对镜头，她再次比起了心。

有意思的是，颁奖仪式上还出现了一个小插曲：中国跳水队总教练周继红将铜牌和银牌颁错了。陈芋汐招呼大家拍照时，细心地跟德国运动员解释一番，将她和谢佩铃的奖牌更换过来。

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突破“魔咒”

1.65米的身高，不到90斤的体重，陈芋汐从空中落下的姿势，轻盈、流畅又充满力量。线条流畅的身材充满美感，可身上的肌肉贴却从未少过，多年来，她一直在同伤病作斗争。

控制自己的身体，远比控制思想或行为难得多。陈芋汐每天称重10次，对体重的要求近乎苛刻。“我用大量的时间去累积，去达成自己想要的东西，比我想干什么就干什么，想吃什么就吃什么的意义更大，是更高级的快乐。”她的话里，藏着超越年龄的清醒。

就这样，即将年满20岁的陈芋汐在新加坡世锦赛又创造了一项纪录：她成为世锦赛夺得女子单人10米台金牌最年长的中国运动员。

在女子10米台这个项目，一直有个“20岁魔咒”。自1984年周继红夺得中国首枚奥运跳水金牌以来，近11届奥运会女子10米台冠军的平均年龄不到18岁，中国队没有超过20周岁的女运动员获得该项目金牌。

伏明霞未在10米台实现超长时间统治，她最后一次获得该项目冠军是在1996年亚特兰大奥运会，当时不到18岁。陈若琳是女子跳台的常青树，她最后一次在大赛单人项目摘金是2012年伦敦奥运会，当时19岁。

等到2028年洛杉矶奥运会，陈芋汐即将23岁，如果能夺冠，就将打破这一“魔咒”。她的坚守，给中国跳水年轻后辈带来了宝贵的范本。天赋之外，日复一日的自律、与伤病对抗的坚韧、对技术细节的极致追求，是通往巅峰的必经之路。

本报记者 陶邢莹