家园携手助孩子顺利度过适应期

开学近一周，不少幼儿园孩子的家长却仍在发愁——“晚上不肯睡、早上叫不起”“明明已经上了几天学，送到园门口却突然哭闹不肯进去”“回家之后情绪反复、睡得不安稳”……原本以为孩子已经逐渐适应，却发现挑战才刚刚开始。

针对这些开学初普遍存在的育儿困惑，中国福利会托儿所所长方玥为家长送上专业而实用的应对策略。方玥表示，分离焦虑、作息紊乱、情绪反复等是幼儿入园初期常见现象，家长不必过度焦虑，应当耐心观察、科学引导，“孩子的适应能力，往往远超我们的想象”。

晚睡晚起作息还乱着

“宝宝晚上不肯睡，早上起床又特别难，开学都快一星期了，还是没调整过来。”一位中班幼儿家长无奈地说。方玥表示，调整作息仍需循序渐进，不建议强行逼迫。“可以每天提前15—20分钟安排孩子睡觉和起床，慢慢向幼儿园作息靠拢。睡前一小时尽量用读绘本、听轻音乐代替看电视玩平板，营造安静放松的入睡氛围。”她还提醒，周末家庭生活也应尽量模拟幼儿园的节奏，固定三餐和午休时间，“让孩子的身体逐步适应幼儿园的规律”。

方玥强调，即便开学一周仍未能完全调整，家长也不用过于焦虑。“老师会持续给予关注和安抚。只要家园配合，孩子一定能适应。”

突然“反悔”不愿再上学

“本来开学前几天还挺期待，上了几天学，今天早上突然抱着我，不肯进园了。”一位大班家长求助道。方玥说，这类反复也属常见，可能与假期与开学后的节奏差异有关，也可能源于在集体中遇到的新挑战。“家长首先要接纳孩子的情绪，不要急着否定，而应共情沟通。”她建议让孩子参与一些简单的准备活动，比如整理第二天要穿的衣物、往书包放一本喜欢的书，增强对入园的“掌控感”。“大部分孩子的反复情绪不会持续太久。一旦重新融入集体，很快又会开心起来。”

但对于刚入园的小班宝宝，分离焦虑仍是最主要的挑战。方玥提醒家长注意一些要点：勿不告而别，否则会破坏孩子的安全感，应明确告知何时来接；反复安慰、依依不舍反而会加重孩子焦虑，应果断离开；勿“哄骗利诱”，比如许下“妈妈会第一个来接你”等承诺，若无法兑现，会损害孩子的信任感；勿用语言吓唬，比如说“再哭就不来接你了”等话，会加深孩子的恐惧感；勿妥协退让，如孩子一哭闹就推迟入园，易导致行为强化；适应阶段忌“上一天歇两天”，应保持持续入园。

她建议，家长可通过带孩子提前熟悉环境、阅读相关绘本等方式减轻孩子的焦虑，接送时多引导孩子回忆正面经历，如“今天幼儿园做了什么好玩的手工？”

穿鞋、递水杯要指定人

“两岁多的女儿特别‘固执’，一定要指定的人给她穿鞋、递水杯，否则就大哭大闹，乱扔东西。”陈先生一家为此困扰不已。方玥解释，这是幼儿“秩序敏感期”的典型表现。“孩子需要一个有规则、可预期的环境来建立安全感，这是他们认识世界的方式。”

面对处于秩序敏感期的孩子，方玥建议家长多些理解，适当放手。要读懂孩子的需求，尽量保持家庭环境整洁有序。可多带孩子接触不同环境，学习“入乡随俗”。“别着急，这个阶段通常是暂时的。爱的起点是理解，了解孩子、顺应孩子，才能真正陪伴他们成长。”

方玥表示，幼儿园老师与家长的心愿始终一致：希望每一个孩子健康、快乐地开启集体生活。“请相信孩子的潜力，也相信老师的专业。家园携手，一定能陪孩子顺利度过这个成长阶段。”

本报记者 马丹