享受游泳

黄显耀

我们知道想要身体健康，适量规律的运动那确是不可或缺的。而作为“运动之王”的游泳是一项男女老少皆宜的好运动，可是偏偏有人抱怨，游泳太难学了，而这些人以成年人居多。那么游泳到底难不难学呢？我的答案是：游之则易，不游则难。天下事往往如此。另外，还有一则温馨提醒：游泳要趁早学，学得晚了，快乐也没那么彻底。

我打小就喜欢游泳，如今也达到酷爱的程度了。孩提时代，一到夏天，堂姐、表妹、表弟和我便在家长们的带领下，欢快地投入到湘江的怀抱中。后来，我到沈阳求学，便有机会到正规标准的游泳池游泳了，不亦乐乎。其间，我游泳的姿势由狗刨式变成了仰泳、自由泳、蝶泳以及蛙泳。而其中我偏爱仰泳，因为我觉得这种姿势游起来特别舒服——手臂轮流打着水，双脚也没闲着而是有规律地运动着。当然，自由泳、蝶泳以及蛙泳都有各自的特点与优势。在我看来，无论哪种泳姿，都要求人体的呼吸系统与四肢相互协调，从而达到理想的运动效果。而我还有机会在大连海滨无拘无束地游起海泳来，更是乐逍遥。

离开沈阳到广州工作后，单位的游泳池又成了我运动的好去处。紧张工作之余，去泡泡水、游游泳，真是一种美妙的享受，只觉得水轻轻柔柔地按摩着我的身体、松弛紧张的神经。我知道游泳的过程中自己的呼吸系统得到了很好的锻炼，心肺功能自然亦会获益，同时游泳还可以健美健身，使肌肤增加光泽，还能减肥呢。倘若游有余力，则可以和同事们比赛一番，总之比赛的方法那真是五花八门。国际惯例规定：输了的自然是要请客的，这个没得商量。

而冬季游泳又是另外一种锻炼了，现代医学研究证实：冬游能促进人体的新陈代谢并能改善心脑血管循环，能提高机体的柔韧度和力量感。游泳的确是松弛紧张神经的好运动。