不怕摔跟头 练出好体魄

昨晚，一群小“武生”亮相上海庆祝第42个教师节的晚会现场。他们在台上展臂、屈膝、沉腰、扎马，伴随着整齐划一的“吼吼哈嘿”，招式刚劲，拳风生威。这群孩子大部分并非来自专业的武术学校，而是来自一所普通的公办小学——宝山区月浦新村第三小学。

今年7月刚退休的体育老师戴晓军，见证了月浦三小里无数个跑跑跳跳的身影。每天上课时，他的运动服口袋都揣着两样东西：几片邦迪（创可贴），一包餐巾纸。“不能因为害怕孩子流汗、受伤，就把他们当成温室里的花朵养着。”戴晓军说，现在的操场都是塑胶跑道，孩子们跑得快、练得猛，一摔下去往往破皮比较厉害。“有时候是疼得掉眼泪，很多时候则是热得满头大汗，这时候餐巾纸和邦迪就派上用场了。”

在月浦三小，武术是全校的“必修课”。每周有一节雷打不动的班级武术普及课；每天上午的大课间，全校学生都要齐刷刷地打上一套武术操。正是这种带点“野性”的校园氛围，让全校学生在锻炼中获益匪浅，近几年国家学生体质健康标准测试优良率连续稳定在70%以上。

“武术练起来，确实很枯燥。也时常会遇到磕磕碰碰，但是，摔倒不可怕，站起来才是真酷！”今年刚从月浦三小毕业的女生王慧是戴晓军带了五年的得意弟子，从一年级起，王慧就加入了武术社团，从最基础的扎马步、练出拳，到后来的南拳、太极推手和器械项目，每一个动作她都练了无数遍。2025年，她在宝山区阳光体育大联赛上拿到了篮球和太极推手两个第三名，在第十二届上海国际武术博览会上斩获南拳和南刀的三等奖。

除了全员普及的武术大课间，学校在课后服务时段精心布局了武术、足球、合唱、科创等10个校级精品社团和20个班级兴趣社团。为了让孩子们有展示的舞台，学校更是将比赛常态化——除了传统的春秋季田径运动会，每个月都有“乐动比赛日”趣味赛事。哪怕是运动天赋一般的孩子，也能在这些趣味比赛中为班级争得积分，感受体育的快乐。

在宝山区教育局的统筹下，覆盖跳绳、乒乓球、空手道等多个项目的体育联盟在区域内铺开，通过“班、校、区、社”四级联动和资源共享，将类似于“乐动比赛日”的赛事常态化推向每一所学校。

体教融合已结出累累硕果。浓厚的校园体育氛围，不仅让普通孩子身强体壮，也打通了人才贯通培养的“一条龙”链路：吴淞中学游泳项目通过小初高无缝衔接，连续两年将学生以优异成绩送入北京大学；全区的阳光跳绳项目一路跳进了世锦赛夺得冠军，并作为优秀案例登上了全国中小学的“开学第一课”；而依托杨泰实验学校、上大附中、曹燕华乒乓培训学校等构建的培养体系，更是成功输送了许昕等奥运冠军及多名国家队运动员。

本报记者 马丹