跑步的乐趣

□严志明

二十多年前，我开始练晨跑，希望通过锻炼让自己强壮些。每天早晨，天蒙蒙亮，我都会出门慢跑一个小时。天天如此，雷打不动，遇到下雨就撑着伞跑。

冬天，寒风凛冽。我出门只穿一身薄薄的运动服，跑得热了，回到家里脱下运动服，浑身都冒着腾腾热气，就找个脸盆接点温水擦擦身子。夏天，我只穿背心短裤，待回家浑身像从水里捞出来一样。站在一旁的母亲看见了，常常唠叨，何苦呢。可我笑笑反驳，不把汗水出透还叫锻炼吗？

在坚持中，我尝到跑步的甜头。原来我比较怕冷，容易感冒，现在慢慢不那么怕冷了，也不容易生病了。原来不够自信的我，也逐渐改变了性格，不再有畏难情绪，保持积极向上的精神状态。

有一次，我和妻子在排队上车，突然看见前面一个家伙的手正伸进一位老大爷的口袋摸钱包，我愤怒地大声喝道：“把钱包放下！”话音刚落，小偷吓得转身就逃，我箭一般地冲过去，没几步就把小偷摁住了，并报了警。路过的行人目睹这一幕，不约而同为我喝彩。妻子在旁也称赞：“这是你平时跑步锻炼带来捉到小偷的结果呀！”她的夸奖，使我心里乐滋滋的。

几年前的一天，我和文友结伴去北京游长城。年轻好强的文友要和我比赛谁爬得快，只听到有人喊“开始”，我们就撒开腿快步向上爬，耳边风呼呼直响，其他几个文友，见我速度这么快，称我为“黑马”，使劲为我欢呼鼓掌。我得意地回头一瞅，发现把对手甩落下了一百多米。

体验跑步的乐趣，给生活带来了一种快乐幸福，也是陶冶人生的情操，有益身心的生活方式。