“体能过关，是多线征战的基础”

对于下赛季的艰难赛程，俱乐部给队员们打好了预防针。而球队阵中久经沙场的老将也清楚，连续作战对体能提出了高要求，事实上队中不止姆比亚，其他申花队员在放假期间也没有放松，积极进行着体能训练。

本报记者 龚哲汇

受到新型冠状病毒肺炎疫情的影响，新赛季大部分亚冠联赛推迟进行，而中超联赛也将延期举行。突如其来的疫情打乱了各队的训练节奏，一些俱乐部不得不滞留原地，延长训练日程，或是选择另寻他处，一边等候足协的通知，一边进行训练。

由于新赛季的准备期过长，队员难免会产生身体上和心理上的双重疲惫，因此，上海申花球队管理层决定从14日开始，给队员放假，一些外援也有时间可以回到家中，放松身心。其中，申花新援姆比亚返回了喀麦隆，在他个人的社交媒体上，姆比亚分享了自己的第三个孩子即将降生的好消息。与家人准备迎接爱女的同时，姆比亚仍然没有忘记保持身体状态，每日坚持在健身房中进行体能训练。“没有付出就没有收获。”姆比亚表示体能过关，是未来征战多线比赛的基础。

在抵达海口后，姆比亚对身体状态的管理得到了教练组的肯定。在海口训练期间，教练组有时会安排上下午两节训练课，而在上午的体能课，则以冬窗第一阶段引入的几位为主——秦升、赵明剑和姆比亚要在助教的带领下，迅速恢复体能状态。高强度的训练课后，这位34岁的老将看上去仍游刃有余，这离不开他自律的生活习惯。

根据2月4日亚足联在吉隆坡的会议讨论结果，四家参加亚冠的中国俱乐部，前三轮的赛程将整体延后。在与各家俱乐部协商后，最终敲定了第三版2020年亚冠赛程。其中，上海申花将从4月7日起，直到5月27日，在两个月不到的时间内打完六场小组赛。除此之外，在中超球队主场比赛赛前21天，亚足联会进行疫情情况的评估，如评估无法正常办赛，中超俱乐部必须准备第三中立场地，以便准时开赛。

即将迎来两个月的魔鬼赛程，也给整体年龄结构偏大的申花提出了不小的挑战。尤其是在4月下旬到5月上旬这段时间，如果中超联赛能够顺利开始，申花可能将面临连续一周三赛的困难。甚至在35天内，申花可能将迎来10场比赛，其中还包括远征澳大利亚、韩国和日本的客场。

对于下赛季的艰难赛程，俱乐部也给队员们打好了预防针。而球队阵中久经沙场的老将也清楚，连续作战对体能提出了高要求，事实上队中不止姆比亚，其他申花队员在放假期间也没有放松，积极进行着体能训练。