武术运动走近市民 助力健康上海建设

本报记者 李一平

方舱医院的轻症患者们治疗之余打起太极拳、新冠肺炎的治愈病例通过八段锦进行康复训练，在今年抗击新冠肺炎疫情的战场上，武术作为一项体育运动发挥出了特殊的作用。日前，国家体育总局武管中心制定了《体育总局武术中心贯彻落实<体育强国建设纲要>实施方案》，明确指出要进一步发挥健康是武术运动普及的主题。当下，在上海发布的《健康上海行动(2019-2030年)》中，武术作为国粹和中华传统文化的一部分，将如何发挥更大的作用？

多举措促普及

武术走向市民身边

“对比起二十年前，现在上海武术的环境已经是天翻地覆，不仅大家对于武术的观念转变了，习武的渠道也丰富了许多。”作为一名老武术人，上海武术院业务科科长梅文源见证了上海武术二十多年来的发展。在他看来，自从成为了上一届全运会的群众项目，最近又进入了青奥会的正式比赛项目序列，武术的普及推广已经进入了高速发展的时期。

据了解，目前上海武术的普及已经覆盖了全市16个区，市民在家门口都能找到社会体育指导员、武术社团、武术俱乐部等多种学习武术的方法。去年，上海市武术院还通过教授“八法五步”功法，推动武术走进学校、社区、企业、军营、村庄、机关，在进一步提高武术普及率的同时，同样注重市民的健身质量，提供高水平的科学健身指导。

此外，上海市武术院还积极响应国家体育总局关于推进武术段位制普及的工作，在上海范围内广泛布局“武术段位晋考点”，鼓励武术爱好者参与段位晋考。从最初的吸引市民参与武术锻炼，到最后市民们都养成了武术锻炼的习惯，梅文源希望未来能有更多的市民自发地参与武术锻炼，最终让武术成为市民的一种生活方式。

推进体医融合

线上线下齐发力

武术作为一项体育运动，除了可以强身健体之外，在某些特别的情景下也有着“养生”的作用。在今年的新冠肺炎疫情中，上海中医药大学附属岳阳医院就利用武术做起了体医融合的文章。据了解，在岳阳医院分队所在的雷神山感染三科七病区，望闻问切、针灸敷贴是“基础款”，还有音乐疗法、传统功法的“套餐”。结合易筋经、六字诀、少林内功、五禽戏、太极拳等传统经典功法的“岳阳功法”在疫情防治中发挥了积极作用，受到了轻型、普通型和康复期患者的追捧。

据上海武术院（上海市健身气功管理中心）负责人范本浩介绍，今年上海武术院线下将推出“2020年上海市武术健康行”活动，通过赛事活动、上海中医药大学专家养生讲座等形式促进体医融合，发挥武术在慢病防治、医学康复中的辅助作用。线上，近期上海武术院推出了“上海武术云挑战”活动，跟着武术冠军的示范视频学习，就能从“武术小白”成为“武林中人”。范本浩表示，希望能通过线上线下齐发力的形式，进一步推动武术与医疗相结合，促进市民养成健康运动的生活方式。