2025年06月06日 星期五
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第02版:人与健康 2023-04-12

健康香囊这样选

舒寅

中医讲求治未病,强身健体,未病先防很重要,居民可以制作不同香囊来防病。

抗流感香囊:可选用白豆蔻、香薷、艾叶、佩兰、藿香等中药,有助行气化湿、醒脾和中,起到预防流感的作用。

鼻炎通窍香囊:可选用苍术、薄荷、木香、白芷、细辛等中药,有助疏散风热、清利头目、通鼻窍,但细辛的用量要控制在1~2克。

安神助眠香囊:可选用丁香、五味子、酸枣仁等中药,有助收敛固摄、养心安神、补脾宁心,缓解因心气不足引起的失眠烦躁、惊悸等问题。

舒寅

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