视觉健康：不同年龄段有不同关注点

不同年龄段人群面临的眼睛健康问题各有不同，关注点也应各有侧重。

1. 对于6岁前的儿童，应关注远视储备，重视斜视和弱视。6岁前的儿童，主要关注先天性眼部疾病以及斜视弱视的筛查和近视的预防。0～6岁的儿童视力发育尚不完善，存在一定的生理性远视，称为“远视储备”，其消耗速度决定了孩子是否过早发生近视。家长应定期带孩子到正规机构进行专业的验光，观察远视储备量，检查视力以及屈光状态，通过经常参加户外活动、养成良好坐姿、用眼习惯等行为方式干预。对于已经近视的，要及时进行矫正。

2. 对6～18岁的学生群体，应注重控制屈光不正。这一阶段眼健康的关注重点包括近视、远视、散光、屈光参差、弱视、斜视、视功能异常等等，其中，近视防控是重中之重。同时，该年龄段的近视儿童青少年还需重视和积极预防高度近视。

3. 对18～40岁的人群，需要关注视疲劳。视疲劳现已成为青壮年人群最为常见的眼部问题，极有可能加速视觉功能退化，导致过早出现老花眼，18～40岁是视疲劳的高发期。对于近视人群视疲劳的预防，首先，要进行精准的屈光矫正，欠矫、过矫以及散光不足都可能引起视疲劳；其次，要有良好的用眼环境和用眼习惯，在生活中可以适当放松、积极运动锻炼身体。

4. 对40岁以上的人群，需要开始关注老视。40岁以上的人眼睛功能逐渐衰退，老视症状逐渐显现，白内障、青光眼等眼病发病率也开始上升，建议定期进行包括裂隙灯、眼压、眼底的眼部体检，对眼部高发疾病进行及早筛查诊断和治疗。另外，还得注意在户外活动时最好戴太阳镜减少紫外线伤害，日常也要减少看电子屏幕的时间等等。

总的来说，从出生到生命结束的各个阶段都需要重视眼睛的健康，毕竟，这是美好生活的重要组成部分。