2024年12月06日 星期五
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第02版:人与健康 2023-12-27

冬季,防晒霜这样抹

唐梦辉

紫外线一年四季都存在,冬季太阳光显得比较温和,但紫外线仍然会对人体皮肤和眼睛等部位造成伤害。在挑选秋冬季节的防晒产品时,建议选择质地更细腻、成分更滋润、防晒系数介于SPF(防晒指数)15到SPF30之间的防晒霜。SPF15的产品能够阻挡93.3%的UVB(户外紫外线),而SPF30的产品则可以抵挡96.6%的UVB。

想要达到理想的防晒效果,涂抹防晒霜时需要“保质保量”,长时间待在户外时,需要每1~2小时补涂一次,每次大约使用3~4克。值得注意的是,普通玻璃不能完全阻挡紫外线,因此待在室内晒太阳时也需要涂抹防晒霜。长时间在户外活动时需佩戴遮阳帽和太阳眼镜。

唐梦辉

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