冬季，防晒霜这样抹

紫外线一年四季都存在，冬季太阳光显得比较温和，但紫外线仍然会对人体皮肤和眼睛等部位造成伤害。在挑选秋冬季节的防晒产品时，建议选择质地更细腻、成分更滋润、防晒系数介于SPF（防晒指数）15到SPF30之间的防晒霜。SPF15的产品能够阻挡93.3%的UVB（户外紫外线），而SPF30的产品则可以抵挡96.6%的UVB。

想要达到理想的防晒效果，涂抹防晒霜时需要“保质保量”，长时间待在户外时，需要每1~2小时补涂一次，每次大约使用3~4克。值得注意的是，普通玻璃不能完全阻挡紫外线，因此待在室内晒太阳时也需要涂抹防晒霜。长时间在户外活动时需佩戴遮阳帽和太阳眼镜。

唐梦辉