午睡过久增加痴呆风险
图IC
午睡能缓解疲劳、提升人的精气神，但午睡时间过久，可能对健康不利。
美国加利福尼亚大学进行的一项研究指出，午睡与大脑衰老之间存在双向关系。更长、更频繁的午睡会增加晚年痴呆的风险，具体来看，每天午睡大于1小时的人，会增加40%的痴呆发生风险。
专家建议，每天午睡应控制在半小时左右。 亚运
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午睡能缓解疲劳、提升人的精气神，但午睡时间过久，可能对健康不利。
美国加利福尼亚大学进行的一项研究指出，午睡与大脑衰老之间存在双向关系。更长、更频繁的午睡会增加晚年痴呆的风险，具体来看，每天午睡大于1小时的人，会增加40%的痴呆发生风险。
专家建议，每天午睡应控制在半小时左右。 亚运
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