如何正确戴口罩？

近日，出现本土多例确诊疫情，无症状感染者有所增加。个人防护如何做到位，再次成为大家关注的热点，有一张关于戴口罩的提示在朋友圈广为流传。当然，判定密接、次密接有严格的规定，不仅仅看是否戴口罩。但是，“规范戴口罩”仍然是很重要的一点，也是每个人

日常可以做到的。

规范戴到位

屋子里都是熟人，不用戴口罩了吧？病毒可不管陌生人还是熟人，在室内人员密集、空气流动相对较差的情况下，必须规范佩戴口罩。

看着人不多，可以不用戴口罩吗？乘坐公共交通、电梯，以及商场购物、收取快递外卖等情况下，都应规范戴好口罩。

口罩戴得闷，孩子不喜欢可以不戴吗？不管喜欢不喜欢，家长注意，孩子也要戴好口罩。

口罩戴一半，露着口鼻，感觉也是戴着了？口罩不是装饰，戴口罩也不是应付，不规范佩戴等于没戴。口罩佩戴时要分清正反，盖住口鼻和下巴，注意根据鼻梁形状调整鼻夹和系带松紧度，确保密合。

戴眼镜的人镜片老是起雾，该怎么办？多擦镜片，不能拿下口罩，安全第一，舒适第二。

打电话、发语音，习惯性拿下口罩？要习惯戴着口罩讲话。

一只口罩一般可以戴多久？口罩出现脏污、变形、损坏、异味，需要及时更换，连续佩戴时间不超过8小时。

特别提示：坚持“防疫三件套”、牢记“防护五还要”，对自己和他人的健康负责，为筑牢防疫屏障贡献自己的力量。

据上海市健康促进中心