学会豁达

隽 秀

豁达，说来容易，但真要做到，靠的是时间的沉淀、阅历的积累。豁达是一种开放的心态，是一种对人待事宽容大度。中老年人在遇到疾病侵袭后，尤其要学会豁达，试着拥有平稳而又从容的心态。

人到中老年，人们对生活有了更多的感悟和理解，他们开始明白，安稳生活也是一生的事业。面对疾病的侵袭，过度的忧虑是没必要的,有病治病无病预防：配合检查、配合医生进行治疗，往往能找回从前的健康。

人到中老年，“戒之在得”很重要。放下得失心，让心胸更开阔、让自己更从容放松，享受生活的乐趣，这些对于身心的健康都大有裨益。很多人到了中年开始明白，要善待真实的人生，冷静地去看待婚姻和家庭。世界上没有完全合乎心境的伴侣，最理想的状态是懂得宽慰自己、包容家人，并且学会为自己点一盏希望的灯。

中老年人常爱回忆往事，这时，就更应生出一份豁达和开明。怀着乐观的态度面对生活，生活会给你以宽慰的微笑。该放下的是烦恼，该记住的是欢乐。不妨在晚年热衷于一些雅好，让时间慢下来，体会“从前慢”的悠闲感觉：种一些花草、唱一曲昆曲、烹一壶好茶，让自己的日子变得闲适自然，拥有“久在樊笼里，复得返自然”的心境，而不是被失望、沮丧打击了乐观主义。

中老年人，需要自我调节身心，让家人开心，让自己舒心，让每个余年时光都值得纪念和回味。利用时间来调节身心，不浪费那宝贵的金色晚年，珍惜与自己独处的时光，让宅在家的时光变得温润而又自在，拥有悠长而又健康的晚年。